香蕉牛奶布丁的做法 怎么做香蕉牛奶布丁_香蕉牛奶布丁的好吃做法

  香蕉是我们生活中常吃的水果,因为其肉质软糯,香甜可口,所以深受广大人群的喜爱。平时生活中你会做香蕉牛奶布丁吗?下面是爱华网小编给大家整理香蕉牛奶布丁的做法。

  香蕉牛奶布丁的食材准备

 

主料

香蕉

1个

牛奶

125g辅料

吉利丁粉

适量

白砂糖

适量

提子

适量 

 

  香蕉牛奶布丁的具体做法步骤

  1.准备材料,吉利丁粉用冷水泡一下

  2.香蕉加牛奶打成泥

  3.放入锅内微火煮,再放入软的吉利丁粉,不断搅拌至溶解

  4.过筛倒入干净的瓶子

  5.放入冰箱冷藏俩小时,拿出放上水果装饰

  香蕉的功效

  一、润肠道

  香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

  二、防治胃溃疡

  胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

  三、降低胆固醇

  胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

  四、有助于睡眠

  香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

香蕉牛奶布丁的做法 怎么做香蕉牛奶布丁_香蕉牛奶布丁的好吃做法

  香蕉的营养价值

  1.香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。

  2.香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。


  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1594271/570423612.html

更多阅读

最新周村烧饼的做法 周村烧饼的做法 怎么做周村烧饼

周村烧饼的做法 怎么做周村烧饼――简介周村烧饼,因产于山东淄博周村而得名,是山东省的著名特产之一。以传统工艺精工制作而成,为纯手工制品,有“酥、香、薄、脆”四大特点。其外形圆而色黄,正面贴满芝麻仁,背面酥孔罗列,薄似杨叶,酥脆异常

香蕉牛奶布丁的做法 果冻布丁怎么做

夏日里怕吃冰糕冻牙齿的童鞋可以尝试下果冻布丁,滑滑嫩嫩的,吃到嘴里面太享受了,对味道挑剔的童鞋可以自己在家做,并且可以尝试做不同的味道,草莓、芒果、葡萄、酸奶味儿的等等,下面给大家分享下葡萄味儿的果冻布丁的做法。准备:纯牛奶150

简易版牛奶布丁 鸡蛋牛奶布丁的做法

鸡蛋牛奶布丁的做法爱华阅读配图  【主料】鸡蛋1个、全脂牛奶120毫升、细砂糖2汤勺(TBSP)  【辅料】砂糖3汤勺(TBSP)、水1汤勺(TBSP)、热水1到2汤勺(TBSP)  步骤:  1.把布丁模内部涂上一层黄油,这样可以更方便布丁脱模

香蕉面包布丁 香气浓郁 香蕉面包布丁的做法

   面包布丁的做法多种多样,这款里面还加入了香蕉来提味。在慵懒的午后,或者忙碌的早晨,为自己和家人做上这么一款小点心,是非常不错的选择。  主料  土司 3片 香蕉 2个 牛奶 150毫升  辅料  淡奶油 50毫升 鸡蛋 1

牛奶布丁的做法 牛奶布丁的好吃做法

  牛奶是最古老的天然饮料,也是一种味道鲜美可口而营养极其丰富的食品。牛奶里面含多种蛋白质,维生素和微量元素,尤其含有丰富的钙,对促进儿童骨骼生长发育有极大的好处,被誉为“最接近完美的食品”。现在就由爱华网小编来跟大家分享一

声明:《香蕉牛奶布丁的做法 怎么做香蕉牛奶布丁_香蕉牛奶布丁的好吃做法》为网友平步青云分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除