炒蘑菇的家常做法 蘑菇炒肉的好吃做法 蘑菇炒肉的做法介绍

  蘑菇炒肉主要食材为蘑菇和猪肉,是一道家常菜。具体蘑菇炒肉怎么做好吃呢?下面一起随爱华网小编来看看。

  制作蘑菇炒肉需要准备的食材主料

五花肉

100g

平菇

300g辅料

适量

适量

料酒

适量

辣椒

适量

香菜

适量

酱油

适量

适量

姜碎

炒蘑菇的家常做法 蘑菇炒肉的好吃做法 蘑菇炒肉的做法介绍
适量

水淀粉

适量   蘑菇炒肉的做法步骤

  1.准备好所有食材。

  2.平菇冲洗干净后撕成条备用。

  3.五花肉去皮切成薄片。

  4.辣椒和香菜洗净切成小段。

  5.锅内放入水烧开。

  6.下入蘑菇条快速焯水后沥干水分。

  7.锅中加入油 ,爆香辣椒和姜碎。

  8.倒入五花肉片,翻炒至变色后加入酱油 料酒 糖煸炒均匀。

  9.放入控干水分的蘑菇条,中火快速翻炒。

  10.加入盐调味。

  11.勾入薄芡。

  12.加入香菜段翻炒均匀即可。

  蘑菇炒肉菜品特色

  菜系:家常菜

  功效:气血双补食谱,滋阴食谱,健脾开胃食谱,营养健全食谱。蘑菇营养丰富,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。

  口味:微辣/ 可根据自己口味来确定。

  工艺:炒

  蘑菇炒肉的营养价值

  蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
 

  

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