在精神方面，要掌握“暖身先暖心，心暖则身温“的要诀。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，可以通过适宜的活动、娱乐来保持心情舒畅，使体内的气血和顺，做到“正气存内，邪不可干“。
在起居方面，“大寒”时节要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。大寒时节，除了防寒之外，还须防风。俗话说，“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。因此，入睡前以热水洗脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。
在运动方面，大寒时节的运动可进行慢跑、太极拳、打蓝球等体育锻炼，但均应注意适宜、适度，同时室外活动不可太早，等日出后为好。
在饮食方面，大寒节气应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦，以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物;宜热食，但燥热之物不可过食;食物的味道可适当浓一些，但要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。
四季桂花的养殖方法――简介四季桂适宜在温暖湿润、阳光充足的地方生长。所种的土壤要求肥沃疏松、略带酸性和排灌良好。四季桂较为耐旱耐寒，其生长适温为20―30℃，冬季如无特大寒潮，一般都可露地越冬。四季桂花的养殖方法――养殖方
  大寒节气女人该如何养生 大寒时节女性如何养生?大寒节气是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制
在精神方面，要掌握“暖身先暖心，心暖则身温“的要诀。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，可以通过适宜的活动、娱乐来保持心情舒畅，使体内的气血和顺，做到“正气存内，邪不可
四季的交替，环境的变化，也决定了四季饮食的不同。对于宝宝而言更应该注意四季的饮食的合理搭配。你想了解一下宝宝春夏秋冬饮食要注意什么吗?下面，爱华网小编来为你介绍婴儿四季饮食注意事项。 宝宝春夏秋冬饮食要注意什么
健康的饮食才可以成就健康的身体，广大男性朋友们你们一年是四季是怎么吃的呢?接下来就跟着爱华网小编一起去看看男人四季饮食食谱吧。 男人四季饮食食谱有哪些 男性春季健康食谱 一、西红柿 能促进胃液分泌，
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