母乳是喂养宝宝的最佳食物，但是奶水不足让新妈妈们不知所措。那么，奶水不足怎么办呢?妇产科专家表示，妈妈奶水不足可以多吃一些能促进奶水分泌的食物。那么，奶水不足吃什么好呢?下面推荐4种促进奶水分泌的食物，一起来看看。
产妇奶水不足吃什么下奶?
花生：
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
黑芝麻：
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
金针菜：
金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。
莴笋：
莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
hpa7382011年5月，人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心颁发了我国第一个男性催乳师上岗证书，预示着催乳师从业人员不再是女性的专利，男人也可以从事这个行业。男催乳师成为世上最让男人羡慕的职业！医二代杨伟由于生活所迫阴差
进入二十一世纪，我国再次迎来了一个婚育高峰，随着人民生活水平、质量和人口素质的不断提高，母婴专业护理的市场需求迅速扩大，对专业的母婴护理人员的需求也是越来越大了。大家现在听到催乳这个词可能感到陌生，说明全国催乳市场几乎一片
随着母乳喂养的提倡，一些产妇由于生了小孩奶水少，促使新兴职业“催乳师”诞生。她们自称是专业催乳师，在各家医院产科广发小广告，有的月收入可达万元。 记者从乌鲁木齐市多家医院产科病房了解到，当前许多所谓的“催乳师”没有经
“催乳师”走红一职难求 8月19日，家住沈阳沈河区的田女士生了一个大胖小子，可她却乐不起来。因为自己没有奶水。听人介绍后，田女士寻找了近十家家政单位也没请到催乳师。 是什么原因造成催乳师一职难求?辽宁省家庭服务业协会催乳师
今年“金猪”年出现生育高峰，明年“福娃”也可能出现“扎堆”现象。昨日，记者从市妇幼保健院等医院获悉，预产期在2008年的孕妇人数不少，明年的婴儿出生数基本不少于今年。近期，市场上月姨、保姆、催乳师等也开始变得吃香起来。
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