春天里的故事 春天里的美味养生粥

  春季大地回春、万象更新、生机盎然,是一年中最好的季节。俗话说,一年之计在于春,因此,我们一定要做好春季的养生保健,为一年的健康打下基础。

中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性,更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面小编为大家推荐几款男性春季养生护肝食谱,大家不妨试试。

五味子粥

配料:五味子10克、大米100克。

做法:大米、五味子,一起文火熬制。

功效:五味子可以养肝、补肾,出售2011年高考答案大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

三味健脾养肾粥

配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克。

做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。

莲子芡实粥

配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。

做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。

功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

还有相关: 失眠食疗粥类大全   慢性腹泻粥疗    孕妇生完小孩后要喝小米粥    经常熬夜怎么补    冬季养生粥   每天喝一碗 强壮你的肾

春天里的故事 春天里的美味养生粥
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1570571/852135560.html

更多阅读

治疗风湿的美味偏方薏米冬瓜排骨汤 冬瓜海带薏米排骨汤

上周六晚上北京生活频道新改版的《食全食美》周末版“食分有效”节目里我和我的闺蜜咖啡鱼一起登台,用薏米为原料做了两道有食疗效果的美味食物,咖啡鱼用薏米做了一款有美容祛痘祛斑效果的薏米粥,我用薏米做了一款对湿热型风湿有一定

美味的想念 电视剧 评论:IBM的鸡肋 联想的美味

鸡肋,就是一块没什么肉的骨头,可能是原来就没肉,也可能是人家已经把肉给啃了。不过,对一直没怎么吃过肉,或胃口没那么大的人来说,没肉的鸡肋仍可能是绝好的美味。换句话说,狮子吃剩下的鸡肋,正好是非洲鬣狗的美味。   作为PC的鼻祖,IBM一

困难时期的美味记忆 记忆的美味

啥是最好吃的?答案是你最想吃,而又吃不到的那个东西。大凡能够吃得到的,也真的会在入口之后很快就失去了原该有的那种想象中的美味。最终,那种最好吃的东西,还是在遥远的记忆里。所以,也可以这么回答:最好吃的,在我们遥远的记忆里。有一

美味西米捞做法 西米怎么做 推荐大家几款西米的美味做法

西米的做法很多,非常受人们的欢迎。你知道西米是什么吗?你知道西米怎么做最好吃吗?你知道椰汁西米露的做法吗?今天小编推荐大家几款西米的美味做法,一起来学习一下吧!完美“煮米”三部曲:先泡―再煮―再冲凉具体步骤:1、把西米放在容器里

美味早餐的做法大全 排骨的美味做法大全

   排骨的美味做法大全爱华阅读配图  海带结炖排骨  原料:排骨700克—800克、干海带20根左右、萝卜600克,盐、酱油和生姜适量。  做法:  1、将排骨用热水淋洗一遍,然后放进锅里,加水到差不多盖住排骨,点火烧开

声明:《春天里的故事 春天里的美味养生粥》为网友蓝图分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除