白露时节多吃梨可润肺养阴
从白露开始，天气越来越凉，有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。
适合白露节气的养生食谱
白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，下面就介绍几种养生食谱。
白露养生饮食要及时调整
白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。由于天气开始转凉，因此，白露时节的饮食也要及时调整。
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