红薯秋天吃 秋天吃红薯对身体有哪些好处

 秋天吃红薯对身体有哪些好处?

  秋天吃红薯的好处

  (1)红薯去血毒,补气血

  红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的“冠军菜”。白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯,营养就更好了。它是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯,可以改善面部气色。

  (2)常吃红薯藤可降低血糖

  很多人不知道,红薯藤也是可以吃的。红薯是公认的健康食品,红薯藤的保健作用也很强。糖尿病人吃红薯藤可以获得降血糖的效果。红薯藤的嫩尖,炒着吃是很清香的,吃起来有点像空www.aIhUaU.com心菜。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉,把里面的秆掐成段,用一点辣椒和花椒炒着吃,味道很香。红薯藤入肝经,是明目的。红薯藤还有去热毒的作用,可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果夏天吃了不干净的东西,肚子不太舒服,那么可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮,可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。

  (3)带皮吃红薯不胀气食疗养生

  很多人喜欢吃红薯,但是它的皮大家一般不吃。其实,红薯的皮是很好的东西。植物的皮和肉是一对阴阳,红薯也不例外。红薯肉是“补”的,而红薯皮是“泄”的,也就是排毒的。红薯肉补脾胃,红薯皮助消化;红薯肉补气,红薯皮通气;红薯肉偏酸性,而红薯皮偏碱性。吃红薯容易使人胀气,还会让人感觉烧心,如果带着皮吃,就能解决这些问题。

  红薯的美味吃法红薯的吃法有很多,一般是煮着吃、烤着吃、晒干了吃。我们家还有几种特别的吃法,你不妨试试。

  红薯馅饼

  方法:

  (1)把红薯带皮蒸软,剥去皮,趁热捣成泥;

红薯秋天吃 秋天吃红薯对身体有哪些好处

  (2)加干面粉,一起揉匀,捏成圆饼,大小可以随自己的喜欢;

  (3)在平底锅里放少许油,把饼放在锅中,小火煎到饼两面变色,红薯饼就熟了。

 

  加多少面粉是根据红薯所含淀粉的量而定的。一般来说,半斤红薯差不多要加二两面粉。红薯饼还可以做成夹心的。

紫薯、白薯、红薯营养上有什么区别?胃不好能吃红薯吗吃红薯会发胖吗吃红薯的好处土豆发芽有毒,红薯发芽还能吃吗?

 

女人吃红薯的7个好处下半年工作计划幼儿园教师个人总结  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/154571/383133877.html

更多阅读

秋天吃什么最养生 秋天吃什么对皮肤好

秋天吃什么对皮肤好秋天皮肤干燥大致原因一是天气干燥,二是洗澡水过热,三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂(比如硫磺皂、舒肤佳)、维生素补充太少,这些都有可能造成皮肤干燥。秋天吃什么对皮肤好?要看看你是有什么原

高血糖吃什么好蔬果 吃什么对皮肤好 8种蔬果是皮肤救星

秋天的时候人的皮肤非常容易干燥,各种皮肤问题也会随之而来,光靠护肤品的保养是无法根治的,还需要通过一些食物来由内而外的调理。那么你知道吃什么对皮肤好吗?今天小编为您推荐8种蔬果,这些都是皮肤救星,一起来了解一下吧!1、大豆大豆富

胃不好吃什么养胃 夏季养胃吃什么对胃有好处

夏季养胃吃什么对胃有好处――简介很多人食欲随气温升高逐渐减退,总喜欢吃些凉的、刺激的,结果往往吃坏了肠胃,夏季养胃,不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-圆白菜,这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。夏季养胃吃什么对胃有好处―

夏秋交替的季节形容 夏秋交替女人吃什么对皮肤好

   夏秋交替,女人吃什么皮肤好?8月7日立秋后,秋天就要到来。这时天气干燥,皮肤保养是女性都关心的问题。吃什么对皮肤好呢?下面为你介绍女人吃什么皮肤好。  8月7日立秋,随着秋天一天天的临近,天气正处在冷热交替的阶段,这个时

常吃红薯有什么好处 吃红薯对女人有什么好处

 吃红薯对女人有什么好处爱华阅读配图  吃红薯对女人有什么好处?红薯块根具有活性成分,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效,有“长寿食品”美誉。另外,块根常除供食用外,还可以制糖和酿酒、制酒精,也可制

声明:《红薯秋天吃 秋天吃红薯对身体有哪些好处》为网友划清界线分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除