常吃山药有什么好处 冬季女性月经量骤降宜常吃山药

   谚语云:“重阳无雨看十三,十三无雨一冬干 ”。再看今年立冬这天,天气晴好,万里无云,风和日丽,由此大略可估计今年冬季应是一个温暖干燥的冬天。正常情况下,阴历八月十五后天气应转凉,气候趋向凉燥,可现在已立冬近一个月,大雪节气将至,天气仍然温暖干燥。

爱华阅读配图

  “天食人以五气,地食人以五味”,在这种燥干环境下,阴虚内热的朋友可出现鼻子冒火、唇口干燥、手脚心热、烦躁甚至夜间发热等情况。

常吃山药有什么好处 冬季女性月经量骤降宜常吃山药

  人是天地的一分子,在这样一个大环境下,所有人都或多或少受到影响,而阴虚体质的人首当其冲。他们本来就阴气不足,长期处于燥热气候中,加上自己平时不注重养生,乱吃、熬夜,长此以往难免会出现上述不适,而女性最为明显的表现就是经量骤减,甚至突然断经。

  “上医治未病”,面对这种情况,我们应如何应对呢?我的方法是:吃山药。医圣张仲景曾说:“虚劳诸不足,风气百疾,薯蓣丸主之。”薯蓣,就是山药。山药性平,药性缓和,不燥不腻,入三焦,补三焦气阴。在这个异常干燥的气候下,山药的抗外邪(风、寒、暑、湿、燥、火)能力和保湿抗燥能力以及其强大的生命力都是我们需要的,实乃今冬天赐佳品也。

  做法是将山药半尺(约20厘米)去皮和大米一起用豆浆机打成糊状,自我感觉功效甚好,且节约药材,用药一次,近半月都不会感到太燥。  在这个大环境下,阴虚症状不加重就是吃山药的疗效,至于用量,要因人而异。如果有人吃后感到胃口不好,舌苔厚腻,就不要吃了,因为证明吃山药的方法不适合你。

  当然,滋阴食品有很多,除了山药之外,还有百合、枸杞、猪肤、地黄、天冬、麦冬、玉竹石斛及一些黑色食品等,也可适量用它们泡茶饮,且口感都不错。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1545671/622625558.html

更多阅读

猕猴桃吃多久可以美白 常吃猕猴桃有什么好处

 常吃猕猴桃有什么好处爱华阅读配图  常吃猕猴桃确实利益多多,它可以说是“水果之王”,由于猕猴桃中所含的营养身分在常见的水果中是最富厚、最全面的。尤其对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,它具有消灭黄褐斑、排毒、

吃莴笋有什么好处 老年人常吃莴笋有什么好处

 老年人常吃莴笋有什么好处?  1、强身健体、改善贫血  莴笋是含有多种维生素和矿物质,对于调节神经系统功能都是有着一定营养和作用,对缺铁性贫血病人有着很好的治疗作用。  2、抗癌  莴笋对于某些癌细胸有着很高的

是吧那天冬天东田山药 冬天吃山药有什么好处

爱华配图   冬天吃山药有什么好处  冬季正是山药当季的时候,很多人都会用山药熬粥、煲汤和当做主食放入火锅,这些习惯更像是传统,其实这样做是非常符合季节的要求的,山药,特别是新鲜的山药,很适合冬季食用,不仅是因为其功效多样

常吃山药有什么好处 冬季女性月经量骤降宜常吃山药

   谚语云:“重阳无雨看十三,十三无雨一冬干 ”。再看今年立冬这天,天气晴好,万里无云,风和日丽,由此大略可估计今年冬季应是一个温暖干燥的冬天。正常情况下,阴历八月十五后天气应转凉,气候趋向凉燥,可现在已立冬近一个月,大雪节气将

常吃黑豆有补肾好处 常吃黑豆有什么好处

爱华配图   常吃黑豆有什么好处   1、预防动脉血管硬化  每100克黑豆可提供371大卡的热量,蛋白质占36~40%,是高品质的植物蛋白,易于人体消化吸收。油脂占15%,主要是不饱和脂肪酸(油酸、亚麻油酸)它可促进血液中胆固醇的代

声明:《常吃山药有什么好处 冬季女性月经量骤降宜常吃山药》为网友浑身病态分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除