延缓卵巢衰老的食物 常吃7种食物预防卵巢衰老(5)

延缓卵巢衰老的食物 常吃7种食物预防卵巢衰老(5)

  7、香菇

  具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

  

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