吃橘子会不会上火 怎么吃橘子不会上火呢

 怎么吃橘子不会上火呢

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  我们常常在享受橘子的美味的时候有一个担忧就是不敢吃多,害怕会上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么,怎么吃橘子不会上火呢?

  怎么吃橘子不会上火呢?

  热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净,在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会上火。

吃橘子会不会上火 怎么吃橘子不会上火呢

  橘皮又被称为“陈皮”,是一种常用的药材。它含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。饮食常识

  下面再介绍两个橘子皮的食用方法:

  橘皮粥。在熬大米粥时,在水开之前放入几小块干净的橘子皮。粥煮熟后不仅芳香可口,而且特别开胃,对腹胀或咳嗽痰多的人,有较好的食疗效果。

  橘皮菜。把新鲜的橘皮收集起来,清洗干净,在清水中泡2天,然后切成细丝,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口,而且还有解酒的作用。

吃橘子有什么好处橘子皮的妙用橘子皮的美容功效橘子皮泡茶的功效橘子皮的其他妙用用烤箱烤橘子的做法  

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