NO.1--优酪乳瘦身食疗法
起床后：两杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：优酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寝前：1-2杯水
也可以是这样的食用顺序：
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：优酪乳500克
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：优酪乳500克
晚餐：适量
NO.2--杂食瘦身食疗法
早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;
中餐：碗饭+菜;
晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可 以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)。
NO.3--苹果瘦身食疗法
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一只白煮蛋(或茶叶蛋);
苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一个苹果直至晚上8:00一共五个，吃完就不再进食。
为什么模特都那么瘦呢？是天生的吗？不是的，模特也要减肥的，没可能个个天生都那么瘦吧！下面我们就为爱美的你们揭秘模特界盛传的瘦身秘笈。独家7日瘦身食谱——食物原料鸡蛋咖啡吐司绿茶番茄青菜清汤糙米饭独家7日瘦身食谱——食谱独家7日
你想在这个春天让不知不觉中轻松减掉脂肪吗？小编今天推荐是10个健康减肥瘦身排行榜。10个健康减肥瘦身排行榜——步骤/方法10个健康减肥瘦身排行榜 1、1、选择低热量的食物。 可以选择每周都在网上购物一次，这样更方便查看你所购
减肥瘦身食谱：减肥的蔬菜大盘点——简介 俗话说：萝卜青菜各有所爱。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，下面就帮大家介绍六种可急速减肥的蔬菜：减肥瘦身
这是我在网上看到的，不知是真是假，这件事多少有点让人诧异。刘亦菲是男的？宋祖德：刘亦菲是超级人妖写到这个人的时候，我碰到了一个大难题。那就是：我该用什么人称代词，是“她”，还是“他”？最后，考虑到大家在长期受骗过程中已经习惯于把“他”
减肥瘦身食谱，越吃越瘦，大家都知道减肥的话要多吃蔬菜，而胡萝卜素有“小人参”的美称，营养价值极高，里面富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙质、铁质等大量营养物质。因此它具有降糖降脂、改善便秘、刺激血液循
爱华网