霜降 霜降・调理

  【霜降·调理】

  一、丹田三

  主要调理心肺功能,呼吸与血液的运行。对于胸闷气短,三高三低,上呼吸道感染,失眠多梦,乳腺问题。

  1)心肺功能:秋天养肺。肺和心又是一家的,心主血脉。肺主呼吸道。常见的问题有:喉咙不舒服,干,痒,有东西,但是咽不下也咳不出。或者就是有痰,有白色或黄色的,白色的肺部有点受凉,黄色的肺部燥热。

  2)胸口处的膻中穴就是人的中丹田。主人的真气,这边不通畅,就容易有胸闷气短的现象。现在常见的打嗝于此处就有很大的关系。加上秋天本就是燥热的季节,心情本就会有烦躁的现象。也影响到睡眠。所以要特别注意一下心情。适当放松一下。多走进大自然。

  3)心肺位于胸部处,心肺功能弱的也容易导致乳腺问题。同样有小叶增生的也要特别注意一下心肺功能及腋下淋巴排毒。

(爱华阅读配图)

霜降 霜降・调理

  二、温肾

  肾主藏精,既能藏先天父母之精,又能“受五脏之精藏之”。一般人常说‘气筒则不痛,气滞则血瘀、’或‘气虚血虚,气血在生理上、病理上关系密切护卫因果,千释温肾正是利用特殊手法,将阻碍经络气行的筋脉(肌腱、韧带、筋膜)硬块组织疏通,达到七行血行,气血调和,强化身体脏腑功能,提升生命能量养生医学观。

  改善症状:疲劳、抵抗力下降、胸闷体乏等症状。

  三、面部

  面部脉拨:头面部有十一条脉络路径,是联系脏腑的通道,通过经络循行路径反映与面部的情况。将阻碍经络气血运行气阻点(筋结)予以疏通,使静脉气血顺畅,达到外病内治、标本兼治的原理。同时又可使已粘连的筋膜进行重整修复,是面部肌肉内滞留的水分、囤积的脂肪顺利代谢,进而可以雕塑脸型、提升收紧、淡化色素、活血化瘀,使面部可以皮肤变得通透红润,富有弹性。

  一 成长阶段调理养生

  1、[0~15岁]阶段调理

  【重在气血调理】

  秋季进补是为冬季进补打基础的,而脾胃是后天之本,是气血的生化之源,就是说,冬季进补能不能达到高效,关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”,不先把脾胃养好,进补后承受不了,就会发生腹胀、不能消化甚至腹泻等现象。

  2、[15~30岁]阶段调理

  【重在润肺养气】

  霜降节气,人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间,血热、血黏、血稠的人要防止“脑梗”的发生。应对措施是少吃辣味和温补之物,尽量不饮酒,血热的人适合经常吃些海带以凉血。只要饮食起居得当,可有效地避免“脑梗”一类问题的发生。

  

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