安全期避孕的方法 如何在安全期避孕

 如何在安全期避孕？

　　如何使用

　　安全期的每种计算方法都很复杂，且计算结果的准确性还取决于你对月经周期的了解程度。

　　我们经常会听到的安全期计算法是类似"前七后八"或者"前三后四"这样简单的估算，但它只是基于最近的一个月经周期进行计算的。这样的算法要想准确，就要求女性的生理周期总要像时钟一样准点才行。而事实上，并不是所有女性都会规律地排卵，即使是规律排卵的女性，她们的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动，实在难保完全准时。因此，这样的计算就会带来很大的误差。

　　为了减小这样的误差，也有一些相对更准确的安全期计算方法，例如奥吉诺公式。

　　公式需要你从以往的6-12个月的月经记录中挑出最短的周期(天数)减去21天，所得数计为X，在挑出最长的周期(天数)减去10天，所得数计为Y。然后正常月经的第X天为安全期结束日;正常月经的第Y天威下个安全期的开始日;从这个开始日，到下次月经开始，又是安全期。。。

　　优缺点

　　哺乳期女性可以使用

　　不含激素

　　如果你想怀孕，它可以帮助你确定应在哪几天进行性生活。

　　需要通过练习以掌握其使用方法

　　需要始终记录你的月经周期

　　生活习惯要规律

　　存在出错的可能

　　不允许随时进行性行为

　　月经周期的变化会降低计算结果的准确度

　　无法防止艾滋病毒感染以及其他性传播感染

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