白糖直接由甜菜或甘蔗糖汁提炼而成。糖是人体主要营养来源之一,人体的消耗要以糖氧化后产生的热能来维持,人体活动所需的能量大约有70%是靠糖供给的。那么婴儿能吃白糖吗?
婴儿能吃白糖吗
婴儿吃白糖有助于身体补充钙元素,补充精力。不过宝宝不宜过多食用白糖,否则容易引起蛀牙,严重的还会致使宝宝腹痛、腹泻等不适,建议给宝宝适量食用。
六个月婴儿能吃白糖吗
一般小婴儿不主张多喂糖,喂盐。喂糖容易腹胀,产生饱胀感,宝宝的食欲会下降。糖分高热卡也高,消耗不掉就变成脂肪囤积,宝宝会变成小胖子。夏季吃糖,热卡高可以让人产生燥热,宝宝爱发脾气。盐含有钠和氯,婴儿吃盐,肾脏排泄不了,会对肾脏造成负担,也会对成年以后的造成隐患。比如容易患高血压等。
婴儿多大可以吃白糖
虽然宝宝四个月就可以添加辅食,但是最好在宝宝一岁以后再给宝宝吃白糖。白糖在母乳里或天然的食物内,也含有一些,这些就足够小宝宝所需了。
1、宝宝太早吃白糖不好
在宝宝1岁前,所有加白糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,会使宝宝的胃口受到影响,吃了糖,什么也不想吃了,妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖,经常使用于加工食物中,要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物。
2、不同年龄的宝宝吃糖量不同
0~6个月:小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖,所以只能吃奶;妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了,不必再添加糖。
6~12个月:半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶,初步具备消化多糖淀粉的能力,因而4~6个月时,父母要及时为宝宝添加辅食。父母要尽量为宝宝自制辅食,尽量少让宝宝吃成品食物。在购买成品辅食时,应尽量选择低糖或无糖食品。
1~3岁:这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强,能吃的饮食种类已接近成人,只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品,就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。1-3岁的宝宝,每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳,不要超过20~30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品,可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用,但不能天天吃。