爱华网每个人都渴望自己有一头乌黑亮丽的秀发，但头发干枯分叉等现象却一直如影随形。头发干枯分叉怎么办呢?下面本文从洗护到饮食等讲解各方面的护发要点，助大家打造出柔顺黑亮的秀发。
头发干枯分叉怎么办——洗发
在洗头方面，最好做到两天清洗一次，不能清洗过勤，人体的头皮会自己分泌一些物质来保护头皮和头发，如果太过勤于洗头的话，会损伤头发、头皮的自我保护机制。也要让头发保持清洁健康。洗头的方法要注意，用洗发水的时候一定要在手上揉搓气泡后再用在头发上，洗发水洗的是头皮，而不是发丝，洗完头皮后顺手带过发丝就可以了。洗头的时候用指腹轻轻的按摩头皮，这个步骤很重要，按摩可以促进血液循环，舒缓压力，对头皮毛囊是很有好处!
头发干枯分叉怎么办——护理
分叉的头发一般都比较干枯、干燥。因此，将洗发露换为润发一类的就比较关键。切记洗澡的时候尽量不要洗发，洗完澡之后再另行洗发。洗发中可多用护发素、润发乳之类的，涂在头发上之后可以保持一段时间，让头发吸收吸收之后再洗掉。洗头后应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。
头发干枯分叉怎么办——饮食
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
头发干枯分叉怎么办——修剪
头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。因此定期修剪头发，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发为最好。一般由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
头发干枯分叉怎么办——梳理
当出现头发分叉的时候，头发容易打结，尤其是每天早上起床梳头的时候。这个时候一定要放宽心情，慢慢的梳头，切忌由此而生气，动作粗大而进一步的伤害头发。用力过大更会拉伤发质，是开叉干枯加剧。
头发干枯分叉怎么办——注意休息，劳逸结合
此外头发干枯分叉的另外一个原因还可能使个人的压力过大，长期处于疲劳的状态中。这是过大的压力、以及精神和身体的疲劳会影响身体的分泌系统，导致其紊乱，进而影响发质，进一步加剧发质的干枯和开裂。所以最好是要劳逸结合，注意休息，减小压力。
头发干枯分叉怎么办——减少烫染
尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
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