哪些水果空腹吃好 空腹不能吃的水果有哪些

哪些水果空腹吃好 空腹不能吃的水果有哪些

  夏季来临,不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥,认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示,有些水果不能空腹吃,并且饭后吃水果的习惯也不好,吃水果的黄金时间应在两餐之间。
  
    专家表示,像山楂、橘子、柿子、番茄、香蕉和荔枝等都不易空腹吃。前两种水果是以内味道过酸,空腹吃会刺激胃粘膜,
  
  导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸;荔枝则刚好相反,因其含糖量高,空腹食用会刺激胃黏膜,也导致胃痛、胃胀。
  
    至于柿子和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物,生成胃柿石等病症;至于香蕉,则是因为含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
  
    空腹吃不得,那么饭后吃是否会有助食物消化和营养吸收呢?并非如此。“饭后一只果”以往常被奉为“金科玉律”,但实际上饭后马上吃水果会影响消化功能。专家表示,水果宜在两餐间吃,可作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果,如上午9点~10点或下午3点~4点.

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1454971/370203940.html

更多阅读

虾和鸡蛋能一起吃吗 虾不能和什么一起吃

很多食物之间混搭在一起吃可能会出现不同的效果,有好的也有不好的,在这里给大家分享一下虾不能和什么一起吃。虾不能和什么一起吃――步骤/方法虾不能和什么一起吃 1、虾不能和许多水果一起吃,比如橙子、柠檬、葡萄、石榴、柿子等等,本

香蕉和什么一起吃好 香蕉不能和什么一起吃?

   香蕉不能和什么一起吃?您知道吗?原来我们常见的水果香蕉也是有一些食用禁忌要注意的,比如吃香蕉后不要喝牛奶、不能吃牛肉、也不能和土豆一起吃。香蕉和不同事物一起吃会导致身体不同的不适,所以在吃香蕉时要注意。爱华阅

小白菜和什么一起吃好 小白菜不能和什么一起吃

 爱华阅读配图  小白菜不能和什么一起吃?小白菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,但是小白菜是不能和某些东西一起吃的,你知道吗?  1、小白菜与秋黄瓜:破坏维生素C  2、小白菜与黄瓜:破坏维生素C  3、小白菜与兔肉:一起

西葫芦和什么一起吃好 西葫芦不能和什么一起吃

   西葫芦不能和什么一起吃  西葫芦+芦笋:加重脾胃虚寒爱华配图  搭配  西葫芦+豆腐:减肥美容  禁忌人群  脾胃虚寒的人应少吃西葫芦。  适宜人群  一般人群皆可食用西葫芦。

香菜和什么一起吃好 香菜不能和什么一起吃

   香菜不能和什么一起吃:  不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用  服维生素K时不应食用  不宜和动物肝脏同时食用  不宜与猪肉同食  不宜与白术、苍术、丹皮同食  服用补药和中药白术、丹

声明:《哪些水果空腹吃好 空腹不能吃的水果有哪些》为网友矫情小男人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除