产后可以洗头洗澡吗 产后如何正确洗澡洗头

产后如何正确洗澡洗头

一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

洗澡的方法:

产后1—6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。

6周后淋浴,淋浴时不要空腹,洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。

洗头的方法:

月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,需要注意以下几点:

1.洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即擦干,避免受冷气吹袭。

2.洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。

3.一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,要使用温和的洗发用品。

4.洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量。

5.洗发用水最好使用姜水,或者将水溶性姜油调和到洗发露中,这样可以避免湿邪侵入体内。

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