月经期是每个女性都会经历的，在月经期的时候女性朋友们会流失过多的血，所以女性需要好好的补血，下面就让我们一起来看看女性在经期要如何补血，有哪些甜品适合女性补血吧!
山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
姜枣红糖水
材料：大枣、干姜、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
 喝什么茶减肥最好爱华阅读配图 薏仁茶的做法： 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 乌龙茶做法： 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。
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  女性与血有着不解之缘，每个月都失血一次，流失铁、镁、钾等微量元素，铁质的流失会造成人体的铁合成血红蛋白减少，血液生成不足或血液得不到濡养都会引起贫血或血虚的症状出现，女性更需要善于补铁补血，宜补铁补血同时进行，补铁可以
 爱华食疗养生配图  不少女性都有贫血的症状，女性贫血不仅面色苍白皮肤粗糙，还可以容易出现妇科疾病。一些日常的平民食物也有补血补气的神奇效果，能够有效缓解贫血症状。下面，让我为大家介绍能够有效改善女性贫血的5种
  在炎热的夏天，火辣辣的阳光，很容易就晒伤皮肤。一旦防晒不到位，立马整个人就被晒黑了一圈，还有可能晒出了斑点，让爱美的女性们很是困扰。那么女性夏天喝什么粥有利于改善皮肤呢? 一、脊肉粥 材料：猪瘦脊肉200克，粳米30
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