推手可以说是太极拳最经典的动作，有着“四两拨千斤”之势。练好推手，就必须先了解推手的特点。下面就为大家讲讲杨氏太极拳推手的练习方法。
由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
杨式太极拳推手技击术由杨式太极拳创始人杨露蝉三子杨剑侯亲传给太极五行通臂拳创始人、“东方大侠”张策大师，再下传给弟子张以谦到张继宗。
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式太极拳推手充分突出了杨式太极拳行云流水、中正安舒、开展大方、自然圆活、沾连粘随、不丢不顶、上下协调、周身一家的特点。根据“沾连粘随、不丢不顶、无过不及、随屈就伸”的原则。运用“棚、捋、挤、按、采、
http://v.youku.com/v_show/id_XMTkzNDI4Mzc2.html 视频: 太极拳基本功练习二十四式太极拳图解(1-7)式
张志俊太极理论汇总陈照奎老师到了郑州就住在我家里，随后开班教拳，一期学费每人50元。陈老师在我家里一住就是半个月，这时我才算是正式拜在了陈照奎老师的门下。拜师嘛主要是立一些文字性的东西，按个手印。那是74年。那时候仪式也相对
原文地址：洪式太极拳基本功--转自刘秀文博客作者：一休哥（洪公讲解，刘秀文整理） 手的正、反旋单手圈，既包括套路中手部的公转与自转，手臂、肘、肩部的八法，在练正、反旋单手圈时，腰随之左右旋转，腿部的顺逆自转，亦锻炼了腰裆基本功。陈式太极拳
太极拳博大精深。非习练者不能体悟个中三味，太极拳流派分支众多，每一派每一代都有杰出的代表人物，他们对太极拳理论进行的诠释，赋予了新的内涵，使太极拳不断发扬广大，百世流传。太极拳特级大师张志俊先生总结先人经验，运用科学手段，经长期实
传统陈式太极拳体系成熟，功法完善，对于初学者，通过学习这五大基本功，能够很快的掌握陈氏太极拳的运动特点和运动规律，慢慢掌握太极缠丝劲的练习方法，从而较快的入门，并为随后学习套路以及推手，散手都奠定了一个很好的基础。以下是五大基本
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