准爸爸产前焦虑 请不要忽视准爸爸的产前焦虑

 

  妻子即将临产,这时候的准爸爸面临着更大的压力。这时候,准爸爸一定要及时控制它的程度,尽量让自己在短期内克服,充满自信地完成角色的转变。

  1、把宝贝的到来看作一种乐趣,而不光是看成一种责任和压力。

  用平和的心态对待做准爸爸这件事,把宝贝界定为一个普通人,也尽量不设计很多高标准的期待,这样压力自然就会小了。

  2、让自己变得更健康,有利于增强自信心,克服焦虑。

  妻子在孕期时会很注意调整饮食。调节生活方式。不妨和妻子一起做,不抽烟喝酒。经常散步和做运动。不经常熬夜。没多久,你就会发现。自己的精力更加充沛。体力也好很多,这是最根本的基础。有了健康,对自己驾驭生活的能力就会更多把握。

准爸爸产前焦虑 请不要忽视准爸爸的产前焦虑

  3、把去医院的路线写在纸上,而且一定要事先走一遍。

  因为妻子一旦破水。你得马上送她去医院,这是至关重要的事情,所以应该预演一遍。而且你还要想到。在那种情况下大脑往往会“短路”,所以可以将路线写在一张纸上。放在车上或者钱包里。

  4、如果对于妻子生产过于担心,不妨抽出半天时间去医院实地查看一下。

  你会发现你所担心的各种场景。在孕妈咪们生产时都绝少出现。而你看到的。是一个个健康的宝贝放在已宣告平安的妈咪床边,被医生推出产房,然后是家人的欢呼。这是生命的节日,你会被感动而期盼着这一时刻的到来。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1396471/681853566.html

更多阅读

准爸准妈产前要准备的物品清单 孕妇产前准备清单

迎接一个新的生命来到自已的身边,说真的升级不容易啊!先不说爱人的辛苦,家人的期盼。光是自问你准备好了当爸了吗?你准备好当妈了吗?也许你会说准备好了啊,呵呵,幸福并糊涂着!但倒了宝宝真正来到时有不少人因为各种原因会手忙脚乱,没有经验、

指甲现象不要忽视 企业请不要忽视成本控制的负作用

 在最近的经济不景气中,依然有许多公司在采用陈旧的甚至是危险的成本削减办法   过去30年中试图削减成本的企业可谓前赴后继,然而许多公司的举措却得到了适得其反的效果.谁能忘却艾伯特·邓拉普(AlbertDunlap)的事迹?1998年他因在

准爸爸孕前准备 备孕前准爸爸有什么禁忌

 备孕前准爸爸有什么禁忌爱华阅读配图  在生活中,男性往往都会将备孕的计划加于女性身上,而男性们更是忘记了其实自己同样肩负着神圣的使命。健康的宝宝,需要健康的精子与卵子结合,所以在备孕前也有很多禁忌的事你需要了解。

男孩偷开车撞死准爸爸 未准爸爸不能做哪些事

 未准爸爸不能做哪些事爱华阅读配图  健康的宝宝是妈妈健康的卵子和爸爸健康的精子结合体,备孕不只是妈妈的事情。所以,备孕爸爸要锻炼身体、合理饮食、规律生活外,还要有所禁忌,一些不利受孕和将来宝宝生长的生活习惯就要戒

声明:《准爸爸产前焦虑 请不要忽视准爸爸的产前焦虑》为网友眼里落进寂寥分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除