很多新妈妈,在刚给宝宝哺乳的时候,她们都会遇到一个问题,那就是奶水不足,那么,如何帮助新妈妈下奶呢?有人说进行乳房按摩会有帮助,这个是真的吗?让我们一起来认识下这个问题吧。
乳房按摩对下奶有帮助
根据相关的研究显示,在新妈妈的下奶过程中,进行正确科学的乳房按摩,不仅会有利于乳房的健康,而且对于产后下奶非常有利,因此,新妈妈们可以采用这些方式进行下奶。
乳房按摩准备
那么,要想进行科学的乳房按摩,要做好哪些准备工作呢?在按摩之前先做热敷,用温热的水沾湿毛巾,拧为半干,长毛巾对折后环绕敷在乳房上面。最好准备两条毛巾交替使用,以便保持温热。热敷约15分钟后开始按摩。
乳房按摩的正确方法:
1.环形按摩双手分别放在乳房的上、下方,五指并拢,以打小圈的方式向前推进,顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。
2.双手顺时针移动位置后继续按摩,直到按摩过整个乳房。螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指放在乳房上方,以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。
3.然后再同样按摩乳房侧面和下方。指压式按摩双手张开,五指放在乳房两侧,向下挤压。
从上面的这些分析我们可以看出,对乳房进行正确、科学的按摩,可以起到良好的下奶作用,如果你也有下奶这方面困扰的话,不妨试试上面的方法。