现代医学认为，先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一 。饮食中缺乏微量元素铜、钻、铁等也可导致白发。因此要注意多摄人含铁和锏的食物。
缺乏维生素B是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。还要注意多摄入富合酪氰酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的，也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄人含酪氯酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其华在皮”.主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑
木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。
如何加强心理素质教育李剑摘要：开设班级心理教育课；将心理教育同学校、班级活动紧密结合，融教育于活动之中；将心理教育融于日常的养成教育之中关键词：心理素质 情感教育健全人格党的十七大报告明确指出：要全面贯彻党的教育方针，坚持育
如何加强国防建设国防建设 国防建设是国家建设的有机组成部分。中国的国防建设，必须坚持以毛泽东军事思想、邓小平新时期军队建设思想、江泽民关于军队建设的一系列重要论述为指导，以国防政策和军事战略为依据，坚持中国共产党的领导，坚
如何加强校园安全防范校园安全工作是重中之重，人身安全是重中之重。校园平安关系教育百年大计；师生生命关乎百姓千家万户。安全事故无小事，师生生命重如山！为严格落实校园安全管理责任制，健全安全管理机制，给学生一个平安、健康、快乐后
“纪念中国共产党建党90周年”征文（35）浅谈如何加强基层党支部建设作者：秦皇岛市宏远医疗垃圾处理厂李海龙在党的建设伟大工程中，党支部作为党的基层组织，是党的全部工作和战斗力的基础；是党联系群众的桥梁和纽带；是党在社会基层组织中
系列专题：大学生就业 前言：按照当今时代发展的要求，当代教师应以马克思主义，邓小平理论和“三个代表”重要思想加强对大学生思想政治理论课的建设，应以思想政治教材为依托充分发挥思想政治理论课的作用，抓住学生成长心里，从课程思
爱华网