爱华网从开学到现在，高三学生已经奋战了三个月，其间经历了10月的月考和11月的期中考，接下来还有12月的月考和明年1月的期末考，紧张的复习、高密度的考试让考生们开始疲惫。
有的学生成绩尽管提高了，但离目标中的高校还有距离;有的学生成绩没有进步，甚至下滑，让人灰心。家长们在担心着急之余，难免会多问一句，多说一句，结果却往往招致孩子的厌烦，一次次引发冲突。那么，家长该如何做才能真正地帮助孩子而不是干扰孩子呢?
调查显示：不焦虑、不放弃、不抛弃，客观地帮孩子分析问题、调整状态
这样的家长最受孩子欢迎
以平常心看待考试 过热过冷都不行
以“平常心”看待考试，这件事说起来很容易，做起来确实很难，甚至有的家长会说“你站着说话不腰疼”。但是不管有多么难，做家长的都别无选择。调查显示，面对考试成绩，孩子们最希望家长达到的状态就是“平常心”。
专家称，如果家长真的做不到，最好的办法就是“装”，无论心里多么迫切，家长都必须“装”出一副若无其事的样子来，而且还要尽量“装”得不露痕迹，不焦虑、不放弃、不抛弃，客观平和地帮孩子分析问题、调整状态。
但“平常心”并不是要家长对考试漠不关心，“过热”不行;“过冷”也同样不行，要恰到好处。不要生硬主动地去过问，而是当孩子自己谈到相关话题时巧妙应对。
了解孩子的忌讳 勿与他人做对比
学生们都忌讳家长拿自己跟别的同学比成绩、比考分，忌讳家长当他的面夸奖成绩好的同学或同辈中“有出息”的孩子。有的孩子在调查问卷上写，“别总拿我跟 别人比，我最痛恨所谓的‘榜样’了”。做家长的要了解自己孩子的忌讳。在学习上，通常对于成绩好的学生忌讳过分的夸奖，因为考试本身带有许多不确定的因 素，当孩子考好了，家长若给予过分的夸奖，孩子就会担心考坏时家长的埋怨、指责和失望。因此家长夸奖得越起劲，孩子的压力就越大;对中等生通常最忌讳考差 了时家长的埋怨与责备。因为他们一般学习都比较吃力，而大多数都有努力争取上进的愿望，但学习不同于挑担子，力气付出越多，效果就立杆见影。如果家长过分 的埋怨或责备，很容易使孩子产生放弃学习的念头或举动;对成绩差的学生一般最忌讳谈“考试”、谈“成绩”、谈“高考”等敏感的字眼。
在生活上，高三期间孩子忌讳家长在生活上、起居上的特殊“关照”，还有些孩子在个性上有特殊的忌讳，这就需要家长平时留心观察。
作为家长，对自己孩子的忌讳应该了如指掌。了解以后，在平时的接触和交谈中严格避免方为上策。如果时时触动他们的忌讳，亲子之间不但无法正常沟通，而且会越来越抵触，甚至会闹到不可收拾的地步。
多赞美、少批评 多给孩子减减压
看待缺点多一点儿幽默。马虎是性格中的一大缺点、考试中的大敌，如果孩子因此导致考试成绩不理想，并且已经表现出懊悔，做家长的此时切不可再火上加油 了，也无需用大道理进行说教，家长可以调侃一下说“我年轻的时候也经常如此啊”，缓解气氛。少一些责怪批评，多一点轻松幽默，在说笑中达到教育的目的。
了解孩子的各种心理状态。争气的心理，竞争的心理，表现的心理，紧张的心理、恐惧的心理，患得患失的心理 、侥幸的心理、自卑的心理等等，针对不同的心理给以不同的减压方法。
要淡化考试。不要把家庭气氛弄得那么紧张，少谈考试的事，应该相信孩子有能力自己去应付，多了解孩子的感情和感受。
对孩子应一如既往，不要给予过多的关注。过分关注会给孩子施压，让孩子感到考不好就对不起父母。
保持和睦的家庭氛围。家庭氛围对于高三的孩子来说也很重要，因此，家庭里再大的矛盾冲突都应避开孩子，以免孩子分心。
