猕猴桃饭后吃 饭后多久吃猕猴桃最好

 饭后多久吃猕猴桃最好

爱华阅读配图

  猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖。

猕猴桃饭后吃 饭后多久吃猕猴桃最好

  两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3,是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康,而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果,特别受到女性朋友的青睐。

  维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。

  因此,爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃,这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。

  饭后多久吃猕猴桃最好?

  猕猴桃的食用,最好是饭后一小时之后,不宜空腹吃。睡前不要吃。

  影响这个时间的因素,主要是跟猕猴桃本身的性质有关的,它维生素C含量很高,但是算性也很强。饭前吃,导致胃酸高分泌,可能伤胃,饭后吃,会干扰胃酸分泌,对胃不好。因此至少隔一个小时。睡前不要吃同样是怕伤胃,另外也对牙齿不好。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1332271/406939746.html

更多阅读

人流后多久可以上班 人流的注意事项 人流后的注意事项

人流手术对女性的身体伤寒是很大的,那人流后多久可以上班?人流的注意事项有哪些?医通无忧网与您一起关注:一、人流后多久可以上班?一般来说,人流后是需要着床2周时间休息的,如果你上班是在办公室,那至少还是休息一个星期的好。同时为了恢

晚饭吃什么养胃 晚饭后多久运动 掌握最佳时间健身养胃

由于现在人们的生活水平提高了,很多人都会选择在晚饭之后出去活动,甚至有一些会选择在晚餐之后进行大量的剧烈运动,来消化身体的脂肪,那么究竟这样做对吗?这样做对身体带来了哪些伤害呢?那么大家知道晚饭后多久运动好呢?晚饭后做什么运

运动后多久才能进食 剧烈运动后多久才能进食

剧烈运动后多久才能进食??? 经过剧烈的运动后,人体会消耗很多营养,所以需要及时的补充,但在这里要提醒的是剧烈运动后不能马上就进食,这样对健康是没有好处的。??? 那么要多久才能进食好呢?让我们一起来看看吧!??? 运动完要休息一下

声明:《猕猴桃饭后吃 饭后多久吃猕猴桃最好》为网友付出就有回报分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除