孕期体重增长参照表 孕妇孕期体重增长标准

孕期体重增长多少最好

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  孕妇体重增长标准

  1、孕前标准体重

  孕前标准体重(kg)=(身高)2×21(理想值为22),即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。

  2、肥胖度

  孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%,肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

  3、BMI值计算

  测量肥胖度的BMI值=体重(KG)/(身高M)2,BMI值<20的偏瘦,20~24之间正常,24~26.4之间略胖,26.4以上太胖。

  4、分娩前理想体重

  分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg,那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

  5、特别注意

  个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产,所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。

  一般情况,孕期你增加的体重一般是这样分布的:孕期知识

  胎儿.........3.4公斤

  母体.........3.2公斤

  血液.........1.8公斤

  体液.........1.8公斤

  乳房.........0.9公斤

  子宫.........0.9公斤

  羊水.........0.9公斤

孕期体重增长参照表 孕妇孕期体重增长标准

  胎盘.........0.68公斤

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