女人要健肾就改变七个坏习惯

女人要健肾就改变七个坏习惯

  肾虚怎么办?肾脏的健康与我们的身体健康有着直接的关系,女性肾不好不仅会影响到容貌,也会影响到夫妻的生活。那么你知道日常生活中要健肾的话应该怎样做吗?下面,爱华阅读小编来提醒女人要健肾就改变7个坏习惯。

  1、过量服用某些中草药

  近年临床不断发现,服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。

  2、暴饮暴食

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 经常憋尿

  有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。

  3、饮水过少

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

  4、过度喝饮料

  软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。aIhUaU.com/zl/转载请保留

  5、吃过于松软的面包

  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

  6、酒后喝浓茶

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

  7、饮食太咸

  饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。 肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退,肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时,还会发生尿毒症而危及性命。

  虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退,但生活中,有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。爱华阅读

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1329171/190150377.html

更多阅读

补肾偏方简单实用 女人如何补肾 必学6个简单方法

养肾补虚的方法很多,例如多晒太阳、多食用高热量食品,通常肾虚的女性都会选择补肾的药品,但生命源于运动,中医认为,养肾最好的方法还是运动,这里为大家介绍6种有助于养肾补虚的简单运动方法。女性一生的各个年龄段都有可能肾虚,且导致的后

怀孕第七个月补充什么 怀孕七个月吃什么好

怀孕七个月吃什么好――简介孕妇由于身体处于特殊时期,在饮食方面也要多注意,怀孕七个月属于孕后期,革命即将要成功了,马上就可以跟宝宝见面了,妈咪们在兴奋之余在饮食方面还需要额外注意。怀孕七个月吃什么好――方法/步骤怀孕七个月吃

七个月宝宝早教视频 七个月宝宝早教课程

七个月宝宝早教课程――简介 七个月的宝宝已经开始有自己的情感了,这个时候宝宝能通过自己的表情来表达自己的喜怒哀乐,有经验的父母还能通过宝宝的表情判断宝宝要拉屎撒尿了,通过眼神看出宝宝要睡觉了等等。七个月的宝宝离开一段父母

容易导致失眠的七个坏习惯!

   失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好,最终导致睡眠质量不好,而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道,大多数失眠的情况,都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。那么下面小编就为大家详细

声明:《女人要健肾就改变七个坏习惯》为网友风华三生分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除