红茶提神吗 上班族提神茶有哪些

  OL必备提神茶

  许多人都处于嗜睡状态。特别是上班族,办公室的环境暖洋洋的,这样就很容易犯困。在困倦的精神状态下工作肯定是没效率的,那上班族如何提神呢?只需一杯茶,就可以让你活力一整天。

  薄荷菊花茶

  材料:薄荷3钱、菊花2钱。

  制作方法:将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。

红茶提神吗 上班族提神茶有哪些

  食用功效:菊花可清热解毒、缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

  玫瑰薄荷茶

  材料:玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)。

  制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

  食用功效:玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,它具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。

  冰糖薄荷茶

  材料:薄荷叶5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁。

  制作方法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

  食用功效:薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

  工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时不防来喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

  温馨小贴士:

  喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式啦。薄荷,性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

  

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