私房美体丰胸操
PART1 扩胸
Step1
站立的姿势，将双手抬至与肩部同高，手肘向上弯曲至90度，然后缓缓的深呼吸大约4拍左右，随着吸气时手臂向身体两侧张开，脊椎往上延伸，感觉胸大肌往上拉提。
Step2
缓缓吐气，将双手往内夹，至胸前使两手臂尽量并拢，臀部稍微往前推，感觉手臂至胸部往内用力，此动作也大约4拍，可随著音乐每次做4个8拍，每天可重复3回合以上。
爱华阅读配图
PART2 提胸
Step1
缓缓深吐气4拍，双膝微弯，双手往前平伸，背部放松，低头且上身往前微倾，注意膝盖不要超过脚尖。
Step2
深吸气4拍，身体站直往头顶延伸，将左手臂尽量往上延伸至贴左耳甚至耳后，右手自然往前延伸，之后再换右手往上延伸。此动作可帮助避免胸部下垂。左右交替做，每天可做4个8拍，重复3回合以上。
PART3 瘦腰提臀
Step1
站姿，注意肩膀水平，双手叉腰预备。
Step2
右脚弯曲至膝盖处稍微踮起，臀部向上抬高且肩膀尽量保持水平，这个动作大约在2拍左右，重复做8次之后再换左边，每天至少重复做3个回合以上生效。
提臀时肩膀不可歪斜，感觉侧腰肉被挤压就是正确姿势。
天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常的“修炼”得到哦！精油丰胸按摩手法让你cup悄悄升级，塑造完美胸型。有好多mm会问，用精油进行丰胸，是不是要配合专门的手法呢？回答是肯定的。不
随着生活水平的上升，有品位的女性朋友都喜欢喝上两口红酒，不少爱美女性也都听说过红酒木瓜汤吧。提起木瓜大家熟知的是丰胸作用，其实红酒木瓜汤的功效不仅仅在这一点上，红酒百科全书（微信号：wikiwine）向你介绍红酒木瓜汤的功效及做法。
丽贝丽采用最健康、最自然的营养丰胸法，添加特殊的数十味名贵中药成分、多元胜肽精华，配合自体脂肪导向技术，构成独特的三维立体丰胸系统，针对乳房发育三大基础过程进行重点作用，模拟雌激素刺激乳腺和腺泡发育，引导脂肪集中向乳房转移，自然
娜高丰胸假体，是一种丰胸产品，由英国娜高公司研制。娜高_娜高丰胸假体 -娜高假体简介有一种丰胸假体珍贵且品牌历史久远。在美国“悍马”越野车压过后，7.5秒又恢复如初，植入乳房后，能将你的生理信息全部记牢，它就是娜高，一款被称为“有史
丰胸按摩手法――简介丰胸穴位按摩手法，是现在女性使用丰胸的必备方法之一，要想达到好的丰胸效果，除了要正确的按摩手法以外，还需要配合丰胸穴位按摩手法，这样才能让女性更快的达到丰胸效果，下面，就为想要丰胸的女性们介绍一套安全有效的丰
爱华网