蒙牛果蔬酸酸乳 冬季进补有学问 蒙牛果蔬酸酸乳助养生

俗话说“今年冬令进补,明年三春打虎”。冬季,人体阳气内藏、阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,是四季中进补的最佳时机。眼下,又是一年冬至时,都市白领在每天的奔波忙碌和辛勤工作之余,千万不要忘了给自己疲惫的身体充充电,适当的进补,以备迎接更为激烈的职场挑战。然而,冬季进补固然是好的,但是进补首先要“会补”,盲目的进补往往会导致事倍功半。所以,为了提高冬季进补的质量,专家在此为您排忧解难,指点迷津。

 均衡进补 合理膳食

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  冬季气温骤低,体表寒冷,人们往往会选取热量高的食物进行体能的补充,然而专家指出,冬季进补一味追求食物的高热量是不科学的,要注意均衡进补,达到合理膳食。总体上来说,冬季进补的食物应该具备三种功能:一要有保温功能——即多吃能增加热能供给,富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物;二要有御寒功能——冬季人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要。因此,应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。三要有防燥功能——冬季气候干燥,人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状,补充维生素十分必要,尤其是主要存在于新鲜蔬菜和水果中的维生素C 。

  而因为冬季恶劣气候的原因,导致食品种类匮乏,新鲜的蔬菜、水果远远没有夏季那样丰富,无法满足人们冬季的日常营养所需。在这种情况下,作为一向关注消费者健康的蒙牛创新性的推出了蒙牛果蔬酸酸乳,它突破性地实现了牛奶、水果、蔬菜的完美融合,满足人体健康所需,给都市人群带去全面营养帮助的同时,在这个寒冷的冬季也为都市白领送去了一丝融融的暖意。

  众所周知,牛奶的营养价值非常高,除了我们熟知的它是人体钙的最佳来源之外,牛奶还拥有丰富的矿物质、人体成长发育所需的氨基酸和其他氨基酸以及多种维生素,具有补钙、调节人体内分泌、稳定不安情绪等多种功效,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是理想的天然食品。蒙牛果蔬酸酸乳同时又实现了营养元素的完美结合,拥有猕猴桃、草莓、菠萝和木瓜四种口味,并分别添加了胡萝卜和番茄两种蔬菜元素。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等营养物质,是水果中营养成份最丰富、最全面的水果,而它含有的膳食纤维能快速清除并预防体内堆积的有害代谢物,对于寒冬季节性代谢缓慢的人体来说是十分有益的;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,对于都市白领来说,是一种很合适的水果;而素有“水果皇后”美誉的草莓,含有多种维生素,尤其是维生素C,能够有效地缓解冬季干燥导致的鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状。而享誉“万寿瓜”之雅称的木瓜中则含有大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,在寒冷的冬季增强机体的抗病能力。胡萝卜和番茄这两种蔬菜,更是富含天然铁质,有助于减轻疲劳,有很好的驱寒作用,能使人精神焕发,增强自信心。

  进补应因人而异

  冬季,固然是进补的最好季节,但个人体质各不相同,因此进补时要因人而异,因体质而异。对于时下的都市白领来说,平日里缺乏必要的运动,身体抵抗力较低,经常容易感觉到体表冰凉、气血不足、容易疲劳,他们在冬季更需要合理的进补。而蒙牛果蔬酸酸乳是牛奶、水果、蔬菜的完美组合,牛奶极大地补充了日常钙质的流失,增强身体的抵抗力;而水果和蔬菜富含丰富的维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质,又能全面补充人体所需的营养成分,有效地增强身体抵抗力和活力,可谓是都市白领在冬季绽放活力的健康营养好搭档。

  冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,讲究“养藏之道”。事实也证明,对于都市白领来说,冬季进补不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力,以更好的状态投入到紧张忙碌的工作中去。蒙牛果蔬酸酸乳便是您最理想的营养搭档,让您畅享活力冬季。

  

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