保健康疗养生中医食疗 4种姜汤食疗保健康

 

  姜,不仅仅只是调料那么简单,还能养生防病,尤其是与正确的食物搭配,养生防病的效果翻倍。那么冬季和什么姜汤养生防病呢?今天就为大家推荐四款养生有防病的姜汤,一起拉看看吧。

  姜汁可乐能祛痰

  姜汁可乐有防寒祛痰的功效,增加热量,暖胃,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

  做法:将3片姜放在300毫升可乐里煮,刚煮开或接近开时马上停火,盛出即可饮用。

  提示 :熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口,颜色鲜艳,柔软,膨胀状态的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。

  生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时应该少去皮或不去皮,避免养分的流失。生姜性味辛温,凡属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用生姜。

  大枣姜汤治胃病

  大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,可以促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对胃病患者养胃也非常有效。做法:大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。

  红糖姜汤美容颜

  红糖具有养血、活血的作用,经常喝红糖姜汤有美容的作用,生姜红糖水还适用于风寒感冒或淋雨后胃寒的辅助治疗。

  做法:生姜5片,红糖适量,姜片煎汤后加红糖调味,代茶饮,每日1次,坚持服用。

  绿茶姜汤防中暑

  绿茶姜汤有清热解毒、益气舒心,防中暑的作用。做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可饮用。特别适宜在盛暑时喝,有清热舒心的功效。

保健康疗养生中医食疗 4种姜汤食疗保健康

  在寒冷冬季喝点姜汤,不仅能驱寒保暖还能养生防病。尤其是红糖姜汤,女性同胞饮用还有美容养颜、缓解痛经之效。

  

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