4种按摩法补肾护心
失眠、肾虚、心跳加快等等，这些症状困扰着人们。如何补肾护心，睡得更香呢？中医认为，可通过穴位按摩达到补肾护心之功效。下面教您如何进行穴位按摩达到补肾护心的目的吧！
男性补肾按摩方法
男性朋友可于每晚临睡前，用两手交替轻轻按摩睾丸各81次，动作如手中握着两个球来回滚动。
男女健肾方法
扭摆腰部，以起保健肾脏功能作用。站立，两手插握在腰部，上身向前稍倾，慢慢将腰部左右扭摆，动作逐渐加快，使腰部感到发热时为宜。
按摩劳宫穴护心
经常按压手心的劳宫穴(劳宫穴位于掌心位置)，有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压，也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴，时间自由掌握。
穴位按摩促睡眠
每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹、瞳子胶等穴位，也就是说从迎香穴直直往发际推，然后两手分别向两侧额角后而下，食指经耳门穴（耳门穴位于耳朵前张口有凹陷处）返回起点，如此反复按摩30-40次，可促睡眠。
人体自身的神奇补肾法—你在外面花多少钱都学不到的来源：宫派八卦黄马褂的博客http://blog.sina.com.cn/u/2775913355中医理论认为：“肾气足，百病除”。­­人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行
这十六种食物最补大脑：多吃会聪明过人来源：发帖时间：2015-08-13 15:07共有0人评论字体：大中小 不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办?解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从“吃”来解决喔!下面将
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