女人对于美的追求是无穷无尽的。对于饮食,她们会望东西好吃,能减肥,最好还能美容减龄……能满足美眉们的追求的最佳选择当然要数果汁了。下面推荐5款美味排毒又瘦身的果汁。
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1.胡萝卜苹果汁
材料:4个胡萝卜、2个大的苹果
做法:胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。苹果洗净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
功效:这款果汁营养价值高,果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等营养成分,瘦身减脂同时还能排毒美容。
2.萝卜金橘菠萝汁
材料:白萝卜200克、金橘5个、菠萝300克
做法:将金橘洗净留皮切半,将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。
功效:金橘含有丰富的苷类,具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效,三者结合,有助于健脾消食,理气通便,加强了瘦身养颜的功效。
3.番茄苹果汁
材料:番茄200克、苹果300克、白砂糖5少量
做法:将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;苹果汁兑入番茄汁中;果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。
功效:番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C,