治疗咳嗽的七种水果 火速消除脂肪的七种水果

   苹果

  想要通过水果减肥,就不能不提到苹果。苹果中含有非常丰富的营养物质,能降血压,抗氧化,降低癌症发病率。此外,苹果中还含有非常丰富的果胶和膳食纤维,能够促进消化,防止便秘,排出宿便,消除水肿。

  香蕉

  香蕉虽然属于比较甜的水果,但是卡路里却很低,因此是最适合当早餐的食谱。香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,并且长时间保持能量。因此,早餐用香蕉和低脂牛奶搭配,既能控制热量摄取,又能补充蛋白质提高身体的代谢速度。

  奇异果

  奇异果膳食纤维的含量在水果中名列第一。此外,奇异果中还含有大量的水溶性纤维。水溶性纤维可以阻止小肠吸收从食品中获取的脂肪,膳食纤维则能促进水分的吸收,刺激肠道蠕动,排出宿便。

   西红柿

  看看风靡一时的西红柿减肥法就知道西红柿是减肥必备的水果。西红柿中含有丰富的水分和水溶性纤维,很容易让人又饱足感,不管是下午茶或是晚餐之前吃西红柿,都能减少热量的摄入。西红柿独特的酸味还能刺激胃液分泌,大量的膳食纤维能防止肠道吸收更多脂肪。

  火龙果

  火龙果中含有大量的膳食纤维,植物性蛋白质,维生素,以及大量的花青素。因此,食用火龙果能增加饱腹感,还可抗衰老,增加新陈代谢的速度帮助身体排出更多废弃物,消耗掉更多热量,从而达到燃烧脂肪的作用。

   西瓜

  清凉的西瓜,拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能使让人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少,可以修饰美化双腿的线条。

   木瓜

治疗咳嗽的七种水果 火速消除脂肪的七种水果

  吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能,可以净化体质、美化肌肤。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1280071/971704872.html

更多阅读

生产中的七种浪费 现场工作的“七种浪费”和消除法

  在工业生产中,凡是不能直接创造出价值的一切活动,均视为浪费。文中结合精益生产论述生产现场的七种浪费和如何消除。  20世纪50年代后期诞生于日本丰田汽车公司的精益生产方式,在80年得以发展完善,而且逐步在中国的企业里得到实

治疗咳嗽最有效的方法 治疗宝宝咳嗽的15种食疗偏方

治疗宝宝咳嗽的15种食疗偏方――简介  专家介绍最好的治疗宝宝咳嗽的方法是食疗法。下面为各位家长介绍宝宝咳嗽食疗方法的15道食谱。治疗宝宝咳嗽的15种食疗偏方――方法/步骤治疗宝宝咳嗽的15种食疗偏方 1、  宝宝咳嗽食疗一

治疗咳嗽的七种水果 如何防辐射 电脑族要多吃七种水果

对于电脑族来说,总是要跟电脑进行接触,因而如何防辐射就成了电脑族必须认真学习的内容。在电脑族养生的内容中,防辐射占据了关键性的位置,而吃有益于防辐射的食物、摆放一些防辐射的植物都能够帮助电脑族避免辐射的伤害,下面我们就具体的

治疗咳嗽的偏方 治疗咳嗽的偏方 这些小妙招让咳嗽远离

咳嗽是一种比较常见的症状,有很多的疾病多会导致大家咳嗽,治疗咳嗽的方法也比较的多,如果大家不知道如何治疗咳嗽,就选择偏方治疗吧,偏方治疗的效果也比较的好,下面就是小编分享的相关内容,希望大家喜欢。目录1、咳嗽有痰的治疗偏方2、治

中医治疗尿毒症 尿毒症中药治疗 中医治疗尿毒症的七种方法

很多尿毒症患者在治疗之后都会产生一种无力感,因为治疗尿毒症的透析费用和透析后身材承受的痛苦都是非常大的,那么到底有没有一种治疗方法能让尿毒症患者不那么痛苦呢?答案是有的,那就是中药治疗。那么中药治疗比普通治疗有哪些优势呢,

声明:《治疗咳嗽的七种水果 火速消除脂肪的七种水果》为网友失眠病态男分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除