爱华网【孕前准备之营养准备】
孕前适当补充叶酸好处多
宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。
维生素和微量元素是人类保持生理功能的重要活性物质，它不能自行合成，因此必须通过外源性供给。为了保证母婴健康，夫妻双方应当从准备怀孕时就开始有的放矢地补充含叶酸的复合维生素、矿物质及微量元素的补充剂(含叶酸的复合营养补充剂有利于叶酸的吸收)，并且改掉不良饮食习惯。孕前夫妇补充含叶酸的复合营养素对神经管畸性、泌尿道畸性和心血管畸性有明显的预防作用，另外还降低了肢体缺和先天性肥厚幽门狭窄的发生率。
含叶酸的复合营养素优化了备孕夫妇的营养状况和代谢水平，怀孕应在一个良好的营养状况下开始，准备怀孕的妇女只有营养素贮备充足，才能在孕早期抵挡由于呕吐等早孕反应而导致的摄入不足。这样尤如在一块农田上先施肥、沃田、一旦播种后的幼苗就有充分的营养，幼苗就能茁壮成长也就是胎儿可以健康发育成熟。
【孕前准备之心理准备】
是否一定要男孩？
不一定是重男轻女，有的人也许更爱女孩。然而无论怎样，对于孩子的性别，准备做爸妈的你们是否会有争议呢?
如果夫妻中的一方执著于孩子的性别，那么不妨了解一下，在他/ 她心里是否认为性别存在着很多附加值。比如觉得这样可以满足老人的心愿，比如生男孩在朋友中才有面子，再比如女孩一定比男孩更贴心……
把孩子当成“另一个我”：也有一些父母觉得自己的男人/ 女人形象不够完美，但又不能重头来过，于是希望生一个儿子/女儿，通过培育他们来达成心愿——重塑心中完美的男人/ 女人形象。
问问别人的想法，放下对性别的执念问问父母：受传统观念影响，我们总觉得爷爷奶奶盼孙子。但是，如今很多老人出于经济、教育等方面的考虑，都觉得孙女比孙子好。所以，关于孩子的性别，你们跟父母沟通了吗?还是只凭一己的臆想在推测?
问问孩子：你完全可以在幼儿园或者马路边问一个孩子：男孩和女孩有什么区别?也许那些五花八门的答案可以打破你强加于性别上的“附加值”，让它回归最简单的意义。
孩子应该由谁来带？
怕自己带孩子没经验，怕老人带孩子太溺爱，又怕保姆带孩子不安全——有了孩子该由谁来带?若是读懂了这个问题背后的心理原因，在沟通时必然可以少些争执。
爱的争夺战：如果你的伴侣宁肯无视现实条件，也要拒绝他人来带孩子，那么不妨探讨一下，他/她是不是在害怕被人抢走了孩子的关注与爱。一般说来，妈妈更容易出现这样的心理——别人带大的孩子还会跟我亲吗?我决不能容许心肝宝贝更爱别人!
育儿专家们提倡“教、养分开”的形式——即使有别人帮你带孩子，也必须分工明确：他们照顾孩子起居，但是孩子的性格培养、亲密感建立等方面，父母必须亲为。一来有助于孩子的教育，二来也能紧密亲子关系，父母关于“爱的争夺”的担忧就能降低。
父、母都要做：传统心理学向来看重孩子与父母的依恋关系，同时强调父母的不同性别角色在孩子成长过程中起到的不同作用，譬如教给他建立自己的性别意识、树立评判异性的标准等。所以，在要孩子之前，你们起码应该沟通好分工问题，比如妈妈照顾起居、爸爸陪伴游戏等，让孩子知道男女角色的不同。
【孕前准备之孩子出生后问题准备】
奶粉 一定要进口的吗？
不仅仅是奶粉，在很多人的心目中，孩子必须吃进口食品、玩进口玩具才算享受了最好的童年。但是，与之相反，也有一些人觉得，即使跟我们的童年一样物质匮乏，孩子也能够健康长大。
TA 为什么一定要坚持“进口养育论”?
需要一个补偿：说到底，一些坚持“进口养育论”的人是出于一种补偿心理——我小时候没吃好没玩好，甚至于我都没感受到父母的爱。所以我一定要在物质上满足孩子，让他在最优越的条件中体会我的爱。很多人正是用这种彻底的付出，来弥补从前渴望而未得到的关怀。
被夸大的恐慌：当然不能否认，目前层出不穷的食品安全问题也是引发“进口养育论”的一个重要原因。各种属实或不实消息的流传，让很多准父母噤若寒蝉。再加上一点点从众和攀比心理作祟，这种恐慌就会蔓延扩大，变成育儿理念中的一种坚持。
3个问题，把坚持变支持
如果伴侣特别坚持“进口货”，那么不妨问他3 个问题，让他知道正确、及时的知识支持，绝对比外国货更重要。
1. 最害怕什么：是担心孩子吃上毒奶粉?还是怕他受转基因食品的危害?
2. 进口的怎么样：国外食品的添加剂含量、是否转基因，他都了解吗?
3. 了解多少相关知识：比起产品是国外的还是国内的，一些更基本的健康知识他知道吗?比如儿童1 岁之内的饮食禁忌、儿童食品的营养配比等。
生孩子是一个家庭的一个大事，小夫妻准备当父母前一定要坐下来好好讨论一些上面的这些问题，以免在以后的生活中有更多的摩擦。讨论完这些问题以后，我们就可以开始备孕造人啦~
孕前检查的最佳时间为孕前3～6个月。男性精液检查在同床后2-7天内，最好早点检查。如有异常，可及时治疗。女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后3—7天之内进行，注意最好是不要同房。
孕前3～6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。
所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妇双方应同时进行。
最后，小编祝愿大家都能快快的好孕，生个健康可爱的小宝宝~~
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