夏季旅游注意事项 夏季旅游应注意哪些事项

   夏季,是人们外出旅游的好季节,在旅游中,应注意哪些事项呢?

  吃

  从饮食上讲,外出旅游因水份消耗大,所以多食汤食及清淡食品为最佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉,又加上干渴,于是不管三七二十一,痛痛快快地饮一顿,其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标,有的地方污染很严重,饮用后对健康不利,所以应当多以自带水或买纯净水为最佳选择,这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。

爱华阅读配图

  穿

  外出旅游穿着上首先要“舒服”。比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋,特别是新鞋,以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳,最好不穿西服,否则活动起来极不方便。外出时最好戴一顶遮阳帽,因夏天阳光强烈而紫外线对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,严重者会引起各种皮炎。

  住

夏季旅游注意事项 夏季旅游应注意哪些事项

  在住宿上应选择通风透光的旅店,有条件的选择星级的宾馆,睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚,如果走路过多还应搓搓脚心或按摩一下小腿,这些都会加强血液循环。睡觉时最好不要整夜开着空调,以免受凉,第二天浑身无力。

  游

  若选择游泳项目时,首先要选择水质,不能什么样的泳池都进,特别是有些泳池中的水有小虫子,这不仅对皮肤损伤严重,还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳,因为不仅紫外线直晒皮肤,还有水的反射,都会对皮肤造成损伤。

  最后提个醒,外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1272971/444235220.html

更多阅读

庐山旅游注意事项 庐山旅游注意事项 去庐山旅游要注意什么

庐山旅游注意事项一1、出行时准备好一双合脚的鞋,最好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋,勿穿皮鞋或者高跟鞋,塑底鞋或易滑鞋进入景区。在冰雪天气里,因路滑易摔跤,要买一双草鞋或带钉子的专用防滑鞋穿上。2、庐山上、下山的公路均为盘

去美国旅游注意事项 华人去美国旅游注意事项

华人去美国旅游注意事项――简介美国是个年轻的移民国家,特点就是其强大的包容和融合力,各种种族、文化交织在一起的大杂烩,其次是其强大的国力、现代化的生活。美国南部体验蜜月城市迈阿密、奥兰多的纯净和安谧。加勒比海的阳光和沙滩

九寨沟旅游注意事项 2016九寨沟旅游注意事项

   2016九寨沟旅游注意事项  九寨沟,因沟内有九个藏族寨子而得名。九寨沟游将是一个很不错的选择,旅行者初次去九寨沟必须要了解九寨沟旅游的注意事项,去九寨沟旅游最佳时间,九寨沟旅游攻略。最佳季节是在9月-10月最佳。 深

声明:《夏季旅游注意事项 夏季旅游应注意哪些事项》为网友薄荷味丶分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除