产后进补要注意什么
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因此产妇刚生完孩子,体力已经消耗的差不多了,所以就使劲的给她们进补。但是在进补时不重视的话,对产妇不好,对宝宝也是有一定的影响的。那么,产后进补要注意什么?
产后进补要注意什么?
1、鸭肉:鸭肉是寒性的食物,产后妈妈吃了鸭肉,寒气就会进入经络,不仅不利于产后恢复,还会让妈妈留下月子病。
2、桂圆:桂圆是高热性的食物,产后妈妈吃一点可以补充气血,但如果一次吃多了,很容易出现便秘的情况,很多妈妈还会上火,上火之后再给宝宝喂奶,宝宝会消化不良。
3、炖老母鸡:老母鸡的蛋衣和卵巢里有一些雌激素,产后妈妈吃了它们,血液中的雌激素会更多,而雌激素对妈妈体内的催乳素有一定的抑制作用,产后妈妈的催乳素减少,就不会分泌出足量的乳汁给宝宝吃了。
4、牛肉:牛肉里的牛脂肪会使产后妈妈身体里胆固醇和脂肪含量增加,妈妈,们都不喜欢自己产后过于肥胖吧,那就一定要注意少吃点牛肉哦~另外,体内燥热、有皮肤病、肝病、肾病的妈妈产后吃牛肉也要慎重,一定要看医生的建议。
5、人参:我们都知道,人参是大补类的药材,但人参也是热性食物,产后妈妈吃人参次数过多,体内血液的循环速度就会加速,而刚生完宝宝,妈妈内、外生殖器的血管已经损伤,过量的人参会促使生殖器继续出血,万一妈妈们流血不止,那就危险了。
以上就是对产后进补要注意什么?的介绍,产后妈妈的身体状况比平时更为特殊,即使要补身体,也要避免吃太多补品,但有一些补品对于产后妈妈来说,是不能多吃,不能狂补的。
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