人们在生活中总会遇到这样那样的问题,比如碰到打嗝时该怎么办。
为什么会经常打嗝呢?
1.首先最普遍的原因就是吃的有点太多,这样会造成肚子难受,而且吃的太快的话也会引起打嗝的现象的。
2.饮食不规律,饭后感受风寒也是引起打嗝的原因之一,这是由于膈肌和胃部的疾患及胃神经官能症等引起。
3.还有我们本身并没有多大的问题,我们也会经常碰到那就是自己吃饭吃的太急,也可能一下吃了些有刺激性的食物导致,还有可能是吃多西吞进去了太多的气体造成的。
4.处理打嗝的方法还是有很多的,也很简单实用
首先是喝水将水含在嘴里,等到打嗝时可以吞下
或者是憋气吸一口气憋住,然后反复几次就好了
5.当然如果经常性的打嗝的话,还是应该多注意自己的饮食规律。少吃一些甜食,发酵的食物对于那些有刺激性的食物也尽量少吃,多吃些清淡些的食物,经常运动。实在不行的话就要咨询一下医生了。
打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种,包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质,生化、物理刺激引起。比如:进入胃内的空气过多而自口腔溢出,精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等。
1.慢性疾病暗藏 慢性胃炎,反流性食道炎等病症会导致打嗝频繁。一些患者胃酸少,导致食物残留过多,会引起打嗝。
2.肿瘤病 变先兆 经常打嗝同时又伴有其他症状,则需要小心。经常打嗝,并伴有周期性的饥饿痛,夜间痛,则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退,消瘦,贫血等症状,且超过45天,切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。
如何快速止嗝?
止嗝的一些小偏方:
(1)用纸袋套住嘴呼吸。用一个纸袋套住嘴反复呼吸10次,这样能增加血液中二氧化碳浓度。这样能镇静神经,有助于缓解打嗝。
(2)嚼片柠檬。柠檬中特有的酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜,从而放松膈肌,喝点醋也同样奏效。
(3)膝盖靠胸。坐下来,将膝盖向胸部拉动;同时,身体向前倾斜,以挤压胸部,这个动作能向膈肌施加压力,从而打破肌肉收缩的周期,停止打嗝。
(4)喝杯冷水。这是分散注意力的一种做法,冷水会让胃部稍微收缩一点,推出多余的空气,从而停止打嗝。
(5)屏住呼吸。这样能迫使膈肌变平和伸长,对膈肌进行拉伸,有助于它放松,从而止住痉挛。