15种不好的睡眠习惯有害健康使你短命

   【15种睡眠坏习惯有损健康使你短命】

  1.睡前生气;

  2.微醉入睡;

  3.睡前饱餐;

15种不好的睡眠习惯有害健康使你短命

  4.睡前饮茶;

  5.睡前剧烈运动;

  6.带妆睡觉;

 


 

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  7.带胸罩入睡;

  8.带饰物入睡;

  9.枕头过高;

  10.枕着手睡;

  11.蒙头睡觉;

  12.张口呼吸睡;

  13.对着风睡;

  14.坐着睡;

  15.夫妻二人相对而睡;

  16.露肩而睡。

  

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