科学刷牙方法 最科学的刷牙方法是怎么样刷?

科学刷牙方法 最科学的刷牙方法是怎么样刷?

  目前提倡的正确刷牙方法有以下几种:

竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。颤动法,指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸人牙缝内,来回做短距离的颤动。当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动,同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。

生理刷牙法,指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康。

总之,刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用,则效果会更好。每次刷完牙,如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了,只有认真对待,才能保证刷牙的效果。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1227071/947701198.html

更多阅读

多肉植物叶插常见问题及解决方法 最常见的多肉植物

叶插一直是广大花友们用于最常见的繁殖方式,也是最常用的繁殖方法,叶插对很多叶片肥厚的多肉植物都很实用。秋季气温降低,没有了夏季的干燥与炎热,所以九月是最适合叶插的,本文主要介绍叶插常见的几种情况及解决方法。一、仅仅发芽,不

去雀斑最有效的方法 最有效的去雀斑妙招

雀斑一般出现在4、5岁,是先天X的疾病,随着时间以及年龄的增长,雀斑也会逐渐增多,18岁时最盛。雀斑并不会随着年龄的增长而逐渐消失,相反,随着皮肤年龄的衰老,皮肤的代谢功能大不如从前,易导致雀斑严重,因此,不可忽视。去雀斑最有效的方法?泉诗

简单的电饭煲蛋糕制作方法- 最简单的蛋糕制作方法

简单的电饭煲蛋糕制作方法所谓简易版,就是材料和工具都是最基本最简单的:没有用泡打粉酵母粉黄油奶油,只用了最基本的四种原料:鸡蛋、牛奶、白糖、面粉;没用称子称量分量,没有电动打蛋器,没有筛子,没有烤箱都可以做!材料及准备☆电饭锅:功率50

给你一个简单的捕鼠方法 最简单的捕鼠方法大全

前几天,屋里闹老鼠,把吃得用得搞得一塌糊涂,翻箱倒柜搞了一上午,也没有抓住。回到家里,给老爸一说,他教我一个最简易的捕鼠方法,在家里逮老鼠屡试不爽。下面把方法说给大家,为了让大家看得更清楚,我就贴照片,加上说明。先找两块砖,别告诉我找不

声明:《科学刷牙方法 最科学的刷牙方法是怎么样刷?》为网友一步踏尽一树白分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除