如何预防乳腺癌 春季乳腺癌如何预防

  女性春季乳腺癌发病率较其它季节高出30%左右。从中医理论来说,春天肝木生发,肝火旺盛,情绪变化较大,易导致肝气瘀积,造成体内激素的不平衡,引起内分泌紊乱,从而诱发乳腺病。

  30岁增生、40岁成瘤、50岁恶变

  而“30岁增生、40岁成瘤、50岁恶变”,是医学界普遍公认的乳腺病恶化过程。据临床统计:73%的女性因乳腺增生、乳房肿块对生活没有影响而麻痹大意,导致乳腺癌的发生。

  如果母亲得过乳腺癌,女儿需要特别注意

  遗传性的乳腺癌的发生与这些遗传基因上的缺陷是相关的,存在遗传基因缺陷的人容易患乳腺癌,所以,乳腺癌就是通过遗传缺陷的传递而传给下一代的。如果母亲患过乳腺癌,女儿及其后代会成为乳腺癌高危人群,这特别需要注意做到早期诊断和早期预防。

  乳腺癌三合一检查法

  所有妇女每月进行一次自我乳腺检查;

如何预防乳腺癌 春季乳腺癌如何预防

  每年进行一次临床乳腺检查;

  40岁以下女性每1~3年进行一次乳腺B超检查,而40岁以上女性每1~3年进行一次乳腺钼靶X线检查)。

  自我检查时间:月经期第一天,绝经女性为每月一号,乳房的自我检查办法比较方便,可在更衣、洗澡时进行。

  自我触诊时方法要正确,其方法是手掌平伸,四指并拢,用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上,最后是乳房中间的乳头及乳晕区,检查时不可用手指抓捏乳腺组织,否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。由于乳房的外上部分可延伸至腋下,检查时不能忽略了乳房的角状突出部分,乳房下部的肿块常被下垂的乳房所掩盖,可托起乳房或平卧举臂,用另一手扪查,深部肿块如扪按不到时,也可采取前弓腰位检查。

  四法预防乳腺癌

  保持放松、保持一颗平常心;

  养成良好的生活习惯,尽量在11点之前睡觉;

  饮食均衡,少喝咖啡、高度浓茶;

  平时多多音乐,多参加运动。爱华阅读aIhUaU.com/zl/转载请保留

  

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