吐司的好处 土司的营养价值

吐司的好处 土司的营养价值

食材介绍

欧洲人把面包当主食,偏爱充满咬劲的“硬面包”,亚洲人则偏爱口感松软的面包,对于国人来说,面包往往不过是种零食。

营养价值

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。

适用人群

一般人都可食用

 

相关阅读:全麦土司的热量              蓝莓土司的做法                鲜虾水果口味土司茶点的做法           推荐:土司的做法大全

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1221171/639057621.html

更多阅读

绿豆的营养价值 绿豆的营养价值 孕妇吃绿豆有什么好处

绿豆我们都吃过,绿豆的营养价值是很高的,它不仅仅是好吃,有非常好的清热解毒的功效,不管是在夏天还是冬天,它都是非常有营养的食物。那么绿豆究竟有哪些营养价值和药用价值,它的功效和作用又有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。目录1、绿

吃香蕉的好处 香蕉的营养价值 吃香蕉的好处及食用方法

大家对于香蕉应该已经不陌生了,一般的来说香蕉是受很多人所喜爱的,大家应该知道香蕉具有着很多的营养,而且一般来说香蕉的食用人群也是很多的,那么对于香蕉的了解大家究竟知道多少呢,多余香蕉的营养价值大家知道多少呢。目录1、香蕉的

排骨汤的营养价值 排骨汤的营养价值 喝排骨汤有什么好处

相信大家都知道,经常喝汤对我们的身体大有裨益。而汤的种类多种多样,不同的汤有着不一样的养生效果。今天呢,三九小编主要跟大家聊的是排骨汤。不知道大家对排骨汤的营养价值了解有多少呢?知道排骨汤的好处有哪些吗?知道排骨汤怎么煮最

沙果的营养价值 沙果的营养价值 常吃沙果营养丰富好处多

沙果在我们的生活中并不是很常见,也许有的人还不了解沙果是什么。其实,沙果它是一种类似苹果的水果,含有的营养成分很是丰富,并且沙果的吃法也很多,将其制成沙果醋不仅可以减肥,还可以护肤,在中医上也可以治病。因此,沙果的营养价值很高。那

声明:《吐司的好处 土司的营养价值》为网友亲爱偏执狂分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除