爱华网早餐食谱大全及做法粥
爱华阅读配图
燕麦牛奶+樱桃+蛋糕+鸡蛋
燕麦牛奶：
(1)用开水将生燕麦片泡20分钟左右
(2)将泡燕麦的水倒掉，倒入锅中
(3)加入牛奶，煮至沸即可。盛碗，加几粒葡萄干
黑糯米粥+香蕉沙拉+三明治
黑糯米粥：
(1)大枣洗净待用。
(2)桂圆去皮洗净待用。
(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可
淮山瘦肉粥+青瓜条+玉米蒸糕+鸡蛋
淮山瘦肉粥：
(1)大米煮粥
(2)瘦肉和生姜切丝，加上姜丝，葱梗，生粉，盐，花生油，抓匀腌制20分钟。备用〜photoshop/ target=_blank class=infotextkey>ps：加入生粉腌制肉会使肉质跟嫩滑哦〜
(3)淮山洗干净，切块，备用〜
(4) 葱叶切成葱花〜枸杞泡水备用
(5)在粥煮的差不多时，加入淮山和枸杞。待淮山煮至九分熟，加入瘦肉生滚，10〜15分钟即熟!煮太久肉质会变老哦家常菜谱
(6)出锅，撒上葱花，滴两滴香油会更香哦
葡萄干鸡蛋羹+花生蒸包+提子沙拉
鸡蛋羹
(1)鸡蛋打入碗中备用，放入和鸡蛋等量的凉开水(不要用凉水，会有气泡，如果把握不准用量，可用半个蛋壳盛2次就可以了
(2)放入少许糖调味/少许料酒，可起到去腥的作用
(3)用筷子把鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结，猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡
(4)用漏网过滤掉气泡，保证液体表面光滑平整，这样蒸出来的鸡蛋羹，才会光滑细嫩
(5)把过滤好的蛋液倒入碗内，表面少许的气泡用勺子撇掉，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小洞
(6)放入蒸锅中，大火加热，当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸约8—10分钟即可，出锅后可撒少许葡萄干，即可享用
儿童早餐食谱大全健康营养早餐食谱大全小学生早餐食谱大全早餐饼的做法大全五种早餐女人碰不得
