产后如何丰胸简单 产后可以丰胸吗

   不少新妈妈在产后会遇到乳房下垂的困惑。那么产后丰胸该怎么做呢?

  哺乳期间新妈们的乳房会分泌大量的乳汁,在那时乳房君会极速升cup,看它丰满又挺拔,自信说来就来。但宝宝一断奶,它就以肉眼可见的速度慢慢缩水了,放佛给了点甜头现在又要回去了(委屈脸)。其实,只要方法对了,恢复哺乳期的size巅峰并不难,而且丰胸的同时伴随着美胸,方便得不要不要的。

产后如何丰胸简单 产后可以丰胸吗

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  先听话,产后丰胸不要这样做

  ✘不要趴着睡。因为长期面朝下这样睡觉的话,新妈们的乳房组织会受到挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛,乳房变形外扩,血液循环不良。

  ✘不要焦虑不安,闷闷不乐。因为忧郁、悲伤的不良情绪会使新妈体内雌激素水平下降,影响乳腺的发育。

  ✘不要过度使用丰胸产品。虽然所有丰胸产品都说自个不含激素,但如果真不含有激素,效果是微乎其微的。正规合格的丰胸产品的确不含某些禁用的化学成分,但若滥用,里面的生物制剂同样会引发内分泌失调的。而长期使用这些产品,一样会抑制体内雌性激素的分泌,影响乳腺发育的。

  再听话,产后丰胸要这样做

  ✔洗澡时,利用莲蓬头用凉水热水交替冲洒乳房各1分钟,从乳房底部往上部冲洒,持续10分钟这样。这样做是因为冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

  ✔洗完澡,趁身体还微热可以进行乳房按摩。十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住整个乳房,以乳头为中心点,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。

  ✔还可以做俯卧撑。虽说俯卧撑谁都会,但还是和新妈们强调一下方法吧:采取俯卧姿势,四肢伸直,然后用双手撑起身体,挺胸收腹,两个手臂与床垂直。通过两臂弯曲或伸直来达到身体的上下运动,身体要与床保持适当距离。次数和强度逐渐增加就好,能分组进行。这运动能促使胸部肌肉更强韧,让胸部更健美,对丰胸很有效。

  产后丰胸的最佳时间

  专家指出,目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后,或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸,因为在6个月之内需要给孩子哺乳,同时还需要恢复元气,过早的丰胸,虽然能达到效果,但是也会对女性本身造成一定的伤害。

  另外,在产后6个月之后,经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素,但只有黄体激素及雌激素产生协同作用,才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始,激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天,也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

  产后丰胸小偏方

  ☛说到丰胸,怎么可以不提它的小伙伴:木瓜。

  木瓜煲红枣莲子

  材料:木瓜一个,红枣5颗,莲子适量,蜂蜜、冰糖依据个人口味添加。

  制作方法:红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。将木瓜剖开去籽,

  

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