五一出游 五一出游九招让你远离流行病

   1、根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。

五一出游 五一出游九招让你远离流行病

  2、多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动。应活动有度,注意充分休息。

  3、加强个人卫生,勤洗手,防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手,洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆时,使用自己携带的洗漱用具。

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  4、在旅游景点尽量避免接近动物和鸟类。

  5、晚上睡觉前要开一段时间窗子,保持室内空气流通。

  6、饮食方面要少聚餐,不吸烟、少喝酒。

  7、如果出行期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状,要果断中止旅行,就地就医。病人要自觉与旅伴隔离。

  8、出行时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病,适当备一些药就可以了。

  9、如果自己出现一些异常症状要戴口罩;旅伴出现异常症状时要戴口罩。

  

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