女性养生小常识 女性冬天养生小常识大全

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  女性冬天养生小常识大全

  严寒冬季已经悄然进入,女人常被比喻为花朵,然而再娇艳的花朵到了冬天也都会暂时凋零,养精蓄锐,以便来年春天展现出更为鲜艳夺目的姿态。冬季养生讲究一个“藏”字,冬季是养生的好季节,女性朋友冬季养生应以温经散寒、补气养虚为主,如果你充分了解女性冬季养生小常识,这样可以有效帮助女性朋友温暖过冬哦。

  1、女性冬季养生小常识:温经散寒改善虚寒

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  肤色苍白没有质感,经常呈出铁青但是却无血色,出现这类型问题目的女性要多注意饮食,因为面色铁青通常是因为平常吃太多凉性食物,特别是夏天爱待在空调房等而引起所谓的宫寒体质。

  要调宫寒必须先温经散寒,这样才可以改善虚寒体质,最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙,这一项也是女人冬季养生小常识中的重点。宫寒食补可以采取肉桂、

  

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