咖啡是很多人喜欢喝的一种饮品,那么我们对于咖啡豆也是不陌生的,不过现在还是有很多的人对于咖啡口还是不了解。那么,经期能吃咖啡豆吗?
经期能吃咖啡豆吗
1.咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
2.咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。
咖啡豆的介绍
咖啡豆分水洗式和干燥式,平豆和圆豆。咖啡豆颜色有深有浅,通过深度烘焙,咖啡豆爆开,体积膨胀一倍,而重量减少近1/4。咖啡豆在烘焙过程中逐渐生成挥发性风味油,使各种风味达到完美的平衡。咖啡豆即使是在同一生产国中也会因为各地区的气候、海拔、土质的不同,而微妙的影响及咖啡豆的风味及品质,以及产生各自的特征来。生品类黄色或暗绿色;焙焦品暗棕色,有特异香气,味微苦,涩。
咖啡豆的功效与作用
1.咖啡味苦,具特异香味,含咖啡醇和1.3的咖啡因生物碱,为麻醉、利尿、兴奋和强心药物。焙炒的咖啡还有助消化的功效;
2.咖啡中含有咖啡因,有刺激中枢神经,促进肝糖元分解,升高血糖的功能。适量饮用可使人暂时精力旺盛,思维敏捷。运动后饮用,有消除疲劳,恢复体力,振奋精神之效。
咖啡豆挑选方法
优质的咖啡豆色泽好且颜色均匀无色斑,香味浓郁,放入口中轻咬,清脆有声、口感好,豆形饱满,包装完整,无空气透入。如果咖啡都已失去香味或闻起来有杂味,就表示咖啡豆已不在再新鲜,不适宜购买。
咖啡豆过量服用的危害
过量服用,能导致呕吐,痉挛,肌肉紧张和震颤,心动过速,呼吸加快。咖啡豆能刺激人的神经中枢,所以出多了还是有一定的刺激作用的,所以经期女性不宜多吃,除了经期女性外,患心血管疾病、胃病、老年妇女、孕妇、维生素B1缺乏症和癌症患者应尽量不喝咖啡。
小编总结:经期能吃咖啡豆吗?经期女性不宜多吃。