滋补药膳 深秋滋补有哪些适合的药膳?

   深秋滋补有哪些适合的药膳?

  秋季已经不知不觉来临了,秋季是一个让人矛盾的季节。秋季的气候特点是阳气渐收、阴气渐长,是“阳消阴长”的过渡阶段,天气由热转凉,人体的生理活动也随之相应变化。今天,给大家推荐一款适合秋季的药膳——清炖猪蹄膀。

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  清炖猪蹄膀的制作步骤

  【原料】

  猪蹄膀(带皮)1个,红枣5枚。

  【制法】

  将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水,将蹄膀放入,烫透,煮沸数次,撇沫。坐大砂锅,放清水烧开,下蹄膀,放入泡发的红枣,煮沸,加料酒,转小火炖至蹄膀皮酥软,肉烂熟,下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量,继续煨炖30分钟即成。

滋补药膳 深秋滋补有哪些适合的药膳?

  【用法】

  佐餐当菜,随意服食。

  【功效】

  和血脉,润肌肤,填肾精,健腰脚,强体增肥。

  清炖猪蹄膀适合秋季做,营养学家介绍说:带着皮的猪蹄膀具有独特的营养保健功效。

  

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