腹泻中医饮食疗法 腹泻不用药的六个饮食疗法

  腹泻又称拉肚子,是一种身体自卫机能的作用,可将身体不受欢迎或无法接受的东西,排出体外。也因此造成排便次数增多、粪便成水状或糊状,及产生身体不适的现象。

  腹泻不可轻忽 若伴随血便、恶心:即应速就医

腹泻中医饮食疗法 腹泻不用药的六个饮食疗法

  一般轻型的腹泻只是大便次数较平时多,约一天从数次至十几次,便色呈黄色或黄绿色的稀薄状,大多数天之内症状即可缓解。而急性腹泻则不但大便次数一天多达10至30次以上,且大便呈水状,甚至带血,并伴有恶心、呕吐、发烧、头疼、全身酸痛或腹痛等症状,此时应速就医诊治。

  若腹泻的症状间歇或持续超过一周以上,则为慢性腹泻。医师表示,若腹泻情形超过三天以上,婴儿超过一天以上,不论腹泻的轻重程度,都应迅速就医。

  对症食疗防腹泻:

  1.食泻

  多吃一点就拉肚子,这是脾胃虚寒、消化不良的表现。

  食疗方法:将扁豆炒熟或煮熟后食用。扁豆有健脾和胃、除湿止泻的作用。

  2.虚泻

  肠子咕咕作响,头晕目眩,有时便稀水,这是脾胃虚弱的表现。

  食疗方法:取桂圆100克煎服,食肉喝汤。桂圆有强心、健脾的作用。

 

 

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  3.冷泻

  因贪吃冷食所致,表现为腹痛、肠鸣、怕冷、水泻。

  食疗方法:将一条250克的鲫鱼同适量韭菜一起煮烂,喝汤食肉。韭菜和鲫鱼都有温中开胃的作用。

  4.热泻

  多因酷暑,贪食辛辣食物所致,表现为肠鸣,腹中痛一阵泻一阵,并伴有小便短赤等症状。

  食疗方法:取绿豆250克加水煮食。绿豆有清热解毒的作用。

  5.五更泻

  每天清晨起床前泻肚,并伴有脐周疼痛、腹胀、肠鸣等症状,这是肾虚的表现。

  食疗方法:每晚取250克山药煮熟食用。山药有益肾健脾的作用。

  6.久泻

  腹泻日久不愈。

  食疗方法:适量食用山楂。山楂有补脾,消积食,止泻的作用。

  

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