关于健康小常识资料都有哪些?不急，小编慢慢为你讲解什么是关于健康小常识资料，希望你会喜欢!
关于健康小常识资料
【7种食物可增高】
1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;吗
2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
3.黑大豆,可用花生替代;
4.沙丁鱼:更易消化吸收;
5.菠菜,不喜欢可用青椒替代;
6.橘子:利于钙吸收;
7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。
【幸福的小秘密】
8点起，12点睡;每天至少翻5页书;跑30分钟步;对1个陌生人微笑;赞美1个人;说1句我爱你;每周至少做1次爱;每月至少有1个进步可供犒劳;每半年旅行1次;每年看1次牙医，做1次体检;至少有1人值得深爱;至少有1个爱好让你契而不舍;至少有5个电话可在深夜打扰。
【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】
1.用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦;
2.把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜;
3.穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。
随着人们生活水平提高，我们关心的不在是温饱问题了，而是如何保养，如何保持年轻漂亮，女性们不必着急，生活中只要懂这些保养小常识，就能让你们活的更健康更年轻。今天爱华网小编为大家整理了关于女性健康小常识，希望能让大家有所收获。
   喝酒是从古流传至今的饮食习惯，虽然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了还是要饮酒。既然不能戒酒，那么就应该通过吃些食物来降低危害。接下来就跟着爱华网小编一起去看看关于喝酒的健康小常识吧。 喝酒的健
健康养生饮食:宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。下面是小编为大家介绍的关于健康养生小常识，欢迎大家参考：        1、吸烟易致肺癌
心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。 以下是由爱华网小编整理关于心理健康知识小常识的内容，希望大家喜欢! 什么是心理健康? 心理健康是健康的重要
下面是小编为大家收集的25条关于健康饮食的小常识，大家在生活中可以多多注意一下： 1、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C 2、适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑;
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