小儿生长发育的规律 要注意训练小儿生活规律化

　　要注意训练小儿生活规律化

      小儿一天的生活不外吃、喝、拉、撤、睡和玩，如何安排这些生活内容，使其生活规律化，对于婴儿的身心健康发展，则是十分有益的。它能使婴儿神经系统、消化系统等协调地工作，养成良好的生活习惯。相反，生活紊乱、无序，会引起婴儿消化不良等，进而影响孩子生长发育。

要使婴儿生活规律化，主要利用婴儿期最初条件反射形成的规律，如，定时喂奶。在喂奶时间到来时，让婴儿感受到妈妈喂奶的姿势，促进其口腔和胃的蠕动，分泌消化液。经过多次的重复，建立起神经系统和消化系统的暂时联系。定时喂奶有利于婴儿良好消化功能的养成。

可按照睡眠——吃奶——玩的活动规律来安排小儿的生活。首先，由于小儿脑细胞发育得不完善，功能不健全，容易疲劳，所以，每天需安排13—14小时的睡眠。充足的睡眠有助于脑细胞的恢复和发育。同时，小儿睡足了，也就精神足、情绪好。其次，由于小儿消化功能较弱，每次食量不宜过多，“以少吃多餐”为好，但要保证充分的营养。第三，由于小儿正处在迅速生长发育的时刻，就要保证一定时间的玩和户外活动，使其能在玩和游戏过程中促进发育、增进健康。

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